Краката ви се намокрят Има решение Nosalty

През лятото много от нас страдат от подуване на краката в силната жега, но това не е задължително.

Компрес от ябълков оцет

Най-лесният начин за лечение на отоци у дома е ако увиваме краката си в кърпа със студена вода. Студеният стимул изтласква натрупаната в тъканите вода обратно в циркулацията и по този начин към бъбреците. Методът е още по-ефективен, когато е потопен във водата, която използваме, малко ябълков оцет или солен спирт ние също го правим.

НА лимфен масаж той е ефективен и срещу застояла вода, но бихме затруднили това сами вкъщи; обаче има практика, която може да доведе до подобен ефект, сякаш се лекува от добра масажистка. Легнете на земята, вдигнете едновременно и двата крака високо, а след това мотика с голяма сила с почти напълно изпънати крака.

Консумация на сол

НА хранене може да повлияе и на това колко вода задържа тялото ни. Ако консумираме много сол, проблемът със сигурност ще се влоши. Да опитаме обърнете внимание на приема на сол, което не само означава, че използваме по-малко от него, когато готвим сами, но като се вземе предвид съдържанието на сол в приготвените храни. В много случаи сандвич кремовете, месните продукти и подобни храни са тези, които вече съдържат малки количества сол в повече препоръчителен максимален дневен прием.

---