Краката стават по-тънки чрез масажи (хора, тяло, масаж)
хей здравей, така че проблема ми КРАКАТА краката ми са изградени малко по-здрави и имат повече мазнини отвътре, казвам го и не мисля, че това е хубаво, мислите, че масажите биха могли да помогнат, ако да, можете да препоръчате ?
11 отговора
Не, помагат само спортове за издръжливост и гимнастика, трябва да се тренира вътрешната част на бедрата.
Не, краката не изтъняват от масаж. Редовните упражнения са по-подходящи.
Не, не можете да масажирате мазнини.
Това, което имате предвид, е лимфен дренаж.
Те правят краката по-тънки, когато вените вече не функционират правилно и тъканната вода, която изтича през клетъчните стени, се събира в краката (главно областта на глезена). Лимфният масаж стимулира премахването на това задържане на вода, но няма абсолютно нищо общо с мазнините.
Единственото нещо, което помага е: Отслабнете като цяло и приведете краката си в по-хубава и стегната форма с упражнения.
Не, мускулите не могат да бъдат оформени, те са твърде стабилни за масажи. Никой не може да го направи. Нито масажист.
. не, само ако мускулите и тъканите са разхлабени!
подобни въпроси
Хей, напоследък правя няколко упражнения вкъщи и искам да попитам дали краката ми стават по-силни чрез клекове (т.е. изграждат мускули и стават по-дебели) или губят обиколка чрез изгаряне на мазнини? благодаря за отговора (:
Здрасти!
Имам момиче в класа си, което е доста масивно. Тя има дебели ръце и крака и като цяло не е от най-слабите, но всичко в нея е пълничко и освен това спортува. Понякога я бутах за удоволствие и тя не мърда и сантиметър и когато я натискам, много лесно й се противопоставя и тя просто ме отблъсква. Като цяло забелязах, че тя е много по-силна от мен, тялото й също е много по-широко и по-силно от моето (мъж на 15 години). нормално ли е тя да е толкова по-силна от мен? Веднъж се бих с нея в PE за забавление и тя просто ме вдигна и ме хвърли на постелката. Как работи ? Все пак тя е момиче.
Благодаря предварително за отговора.
Така. Въпросът ми е: Ако правите такива силови упражнения, защото искате да имате по-тънки крака, тогава първо се натрупва „мазнината“ и след това мускулите (с които кракът първо става по-тънък и през мускулите отново по-дебел) или ги изграждате веднага Мускули на (като само крак все още става по-дебел) ?! как е това?
Моята богомолка отхапа крака й. Ядеше, но вчера си изгради отека. Наистина не знам какво се случва с нея и сега се притеснявам, че тя ще „дъвче“ другите си крака.
Хей:) Бих искал да имам по-тънки крака. Правя много тренировки за крака, но майка ми постоянно ми казва да бягам, защото тези тренировки изграждат мускули, но не правят краката по-тънки. Вярно ли е? И как мислите, че мога да получа тънки крака по-бързо?
ей, напоследък забелязвам, че краката ми изглеждат някак странно. нещо ме притеснява в това. Капачките ми сочат малко навътре и бедрените мускули (квадрицепсите) изпъкват грозно, когато прокарвам коленете си (надявам се, че разбирате за какво говоря). коленете ми просто изглеждат някак дебели заради това. са може би лесни х-крака?
Краката ми са доста силни:
Наследих това от майка си, тя има много по-дебели крака, но просто не може да го промени, защото има липедем. И все още имам надеждата, че мускулите на краката ми могат да изтънят чрез тренировка. Като цяло съм доволен от тялото си (свалих 6 кг през последните 2 1/2 месеца от 89 кг на 83 кг) трябва само да сваля 5 кг и тогава теглото ми е идеално. Аз съм именно с/15 и 1,78 м висок.
Имате ли съвети с кои упражнения краката ми биха могли да изтънят? Благодаря предварително за съветите:)
Хей Така че аз 14 тренирам всеки ден с гира. Бицепсите и трицепсите ми са зле мускулести, когато погледнете отстрани (нищо чудно). Но когато погледнете отгоре, това е някак по следния начин: (Когато протегнете ръката си и дланта на ръката ви гледа нагоре) И така, нормална ширина от ръката до лакътя. но отвътре е след това с 2 см по-тънък и докато опъвам бицепса изглежда още по-силен, но вътре е по-тънък:/изглежда странно. това лошо ли е? Отминава ли, ако спортувам редовно?
Моята съседка ми каза, че синът й на моята възраст вече е имал много косми по краката си. Краката ми всъщност също са много окосмени. Тя каза, че ако я обръсна (което няма да направя), мускулите на краката ми ще станат по-силни. Не смятам да си бръсна краката. Не мисля, че това е мъжко, но все пак се чудя дали това е вярно.
Какво мислиш ? Правилно ли е вашето твърдение ?
Искам да "сменя" бедрените си мускули. Преди имах много тесни крака, а сега имам много мъжествени мускулести крака, които очевидно са твърде широки за мен. Само отвътре, отгоре те не са мускулести. (Ходя на балет два пъти седмично, „силови тренировки“ бяха преди години)
Как да накарам мускулите си да изтънят, защото те (подозирам) са обучени за сила и най-вече: как да ги накарам да станат по-стройни отгоре?
Ще съм благодарен за помощ при тренировка, ям много здравословно (много плодове, зеленчуци, кисело мляко, риба и т.н.) и се разтягам всяка вечер (особено краката и гърба/стомаха)
първи до коня: Нова горска кобила 8 години, 143 см височина, слаба фигура. след това за мен: Аз, висок 160 см (добре, може би малко над), 15 години, дълги крака.
Мой проблем: Нямам проблем с удължаването на крака си, но когато седя на тръс, винаги чукам крак, така да се каже, така че всъщност не е тихо. Когато моят RL (дядо ми) казва, а след това казва, че трябва да оставя крака си на коня, аз спазми навсякъде, т.е. в гърба и в крака.
Какво мога да направя по въпроса? Има ли упражнения, които мога да направя, за да подобря това? И защо може да ми е толкова трудно с нея? Подозирам, че е така, защото краката ми са доста дълги, а тя е много тясна. Възможно ли е?
Помислих си, че ще се занимавам отново с истински спорт и днес преминах през спортно приложение.
първо кардио и след това упражнения за стомах, седалище и накрая краката бяха включени. и чрез тези упражнения краката ми изведнъж са твърди. сега ме боли и левия крак. какво мога да направя, за да се износва това. става все по-силен и по-силен, дори и да не правя вече нищо. Не искам вече да докосвам краката си. наистина е изключително неудобно (като балон: I)
могат да разкъсат нещо, защото сега са толкова изключително "напомпани". Това изтръпване също е ненормално.
здравей аз съм танцьор и през последните няколко дни тренирам по-специално мускулите на бедрата. но всеки път, когато застана на един крак и той се срути, коляното ми трепери. десният ми крак е малко по-силен, но също така се тресе, когато е подложен на натиск. и спира отново, когато кракът е правилно огънат (така натоварването е по-малко). Опитвам се да контролирам това потрепване и треперене през цялото време, но това не работи и ми е трудно да поддържам равновесие. освен това е изключително разочароващо.
Здравейте:) Аз съм страстен косплейър и никога не съм имал големи проблеми заради фигурата си или външния си вид. Но сега трябва да сложа стомаха, краката и ръцете си за косплей, защото наистина съм с наднормено тегло. Има ли начин да го направите по-тънък, без непременно да купувате/носите корсет? Благодаря предварително, Lg Shybutstrong:)