Край на мъките! Измислени са немаслени палачинки! Рецептата е проста и бърза
Експертите казват, че порцията палачинки не е задължително да бъде враг на здравето. Ето рецептата, която ви помага да отслабнете.
Рецептата е проста и изключително лесна за изпълнение
Експертите казват, че порцията палачинки не е задължително да бъде враг на здравето. Ето рецептата, която ви помага да отслабнете.
Палачинките също могат да бъдат с високо съдържание на протеини, ако знаете как да ги приготвите. Те могат да бъдат идеалната закуска за отслабване.
Твърде малко жени свързват палачинките с протеини, което е повече в категорията на сладките, поради съдържанието на захар и пълненето им, като правило, на сладкиши. Но палачинките също могат да бъдат с високо съдържание на протеини.
Тайната на протеиновите палачинки се крие в състава им. Вместо да използваме брашно, масло или маргарин и мляко, ние ги заместваме с гръцко кисело мляко. Той има два пъти повече протеин от нормалното и половината захар, съдържаща се в класическата захар. Освен това, той е богат на пробиотици, поради което спомага за поддържането на здравето на червата.
Рецептата е проста и изключително лесна за изпълнение
Така че, заменете брашното, маслото или маргарина и млякото с гръцко кисело мляко! Добавете още яйца, екстракт от ванилия и канела. Можете да добавите и други вкусове, но изберете тези, които се предлагат в натурален вариант.
Дори не е нужно да добавяте захар, защото яйцата, гръцкото кисело мляко и „пълнежът“ ще придадат на палачинки изключителен вкус, без да са необходими подсладители.