Край на лятото бързо
Добре дошли в моя сайт! Хари Ом
Абонирайте се за блога
Бих искал да бъда уведомен по имейл за нови записи:
Край на лятото бързо
- Вземете връзка
- Електронна поща
- Други приложения
Йога практиката започва с шест почистващи упражнения (саткарма), но Аюрведа се фокусира и върху премахването на токсините (панчакарма). Йога упражненията, извършвани без почистващи упражнения, осигуряват само временно презареждане. Здравето е в червата. Отрицателният ефект от диетата на съвременната епоха е, че се уврежда и здравата чревна флора на храносмилателната система. Тъй като днес има много малко хора, които са се хранили здравословно, консумирали висококачествена храна и са напълно без токсини през целия си живот и никога не са приемали лекарства, детоксикация, прочистване на червата се препоръчва на всички! Укрепва имунната система, така че настинките, храносмилателните проблеми, алергиите могат да бъдат предотвратени, болките в ставите и кожните проблеми са намалени.
Правя лечение на гладно три пъти в годината, през пролетта, края на лятото и преди зимата. Първото ми нещо, което трябва да направя, е Избирам съдържанието на съзнанието, което освобождавам и съответните спадаща лунна позиция, след това след пълнолуние постепенно опростявам диетата си. В средата на втората седмица ям само зеленчукова супа, зеленчуци на пара, ориз, сок. Започвам поста с диня през лятото (със сезонни, сочни, сладки и бедни на семена сортове), които просто смесвам. Динята дава усещане за ситост и така нататък наслада от детоксикация (други плодове могат да бъдат избрани, като се вземе предвид аюрведичната фигура, през лятото сме пълни с възможности). Можете също така да работите заедно с него. Живея пъпеш три дни и след това един ден на вода, билкови чайове (невен, аюрведично почистващо средство, с малко мед) и след това два дни отново сок. Всеки, който е против да консумира само вода и чай, може да го допълни с по-малко зеленчуков и плодов сок.
Планирайте ден за воден чай за уикенда! Пийте 2,5-3 литра течност дневно.
НА диня отличен диуретик, препарат за почистване на бъбреците и обезмаслител. Тъй като е 90% вода, тя измива добре тялото и прочиства кръвта и червата. Консумирането му е полезно, защото детоксикира тялото.
НА невен намалява възпалителните процеси в червата. The Аюрведичен почистващ чай смес, която също съдържа коприва, така че е ефективен детоксикатор, спокойствието се осигурява от лимонена трева.
В края на гладуващите дни (три пъти за увеличаване на прочистването на червата), консумирах 1 цяла бутилка глауберова солена вода 2-3 часа преди лягане. Също така е важно да се отстранят изпражненията поради отравяне. НА Солената лечебна вода на Mira glauber има умерено съдържание на горчива сол, има леко слабително и почистващо действие на червата. Лечебната вода измива чревния тракт, разтваря възпалителните секрети от лигавиците, премахва бактериите, причиняващи катар и продуктите от тяхното разпадане и ги изпразва с изпражненията. Лечебната вода има и свойство да управлява жлъчката. Поради стягащия ефект на жлъчния мехур на глауберовата сол, жлъчният мехур се изпразва, елиминира се застоя на жлъчката, който е благоприятен за образуването на камъни и се увеличава жлъчната секреция в черния дроб, в резултат на което жлъчният мехур бързо се запълва с прясна жлъчка. Солената лечебна вода на Glauber не унищожава здравата бактериална флора, така че не е необходимо да се възстановява, както при други процеси. След традиционната Shanka prakthalana, когато 6-7 л. поставяме сол във вода и я консумираме, трябва да бъдем много внимателни и след това трябва да възстановим храната с по-голямо внимание.