Край на хъркането JYSK

Дата: 30/05/2016

jysk

Категория: Спете

Как да спрем хъркането? Много хора задават този въпрос. Хъркането може дори да бъде непоносимо, което лесно може да доведе до сериозни битки с партньора ви. Кой не позволява на другия да спи - този, който скърца силно или този, който се опитва да накара спящия си спящ да спи по-тихо с лакът? След като прочетете малко след това и вземете съветите по-долу, може да откриете противоотровата за хъркането.

Кой хърка?

Много хора се интересуват от това как да спрат хъркането, тъй като това е толкова често срещан проблем, че засяга повече от 1 на 3 души. Старели мъже с наднормено тегло хъркат най-вече Но деца, жени и мъже на всяка възраст могат да хъркат.

Ако искате да се отървете от хъркането, не забравяйте да посетите Вашия лекар, за да разберете точната причина за хъркането.

Защо хъркаме?

Най-типичната причина за хъркането е, че дихателните пътища са частично запушени. Подути сливици, но могат да бъдат причинени и от назални полипи или алергии.

Обезпокоителният звук се причинява от контакт на меката част на небцето и горните дихателни пътища. По време на сън мускулите се отпускат в гърлото, езикът се плъзга назад и се развива резонанс между небцето и щифта на езика. Това оставя по-малко място за отработен въздух и създава хъркане.

Обемът на хъркането и колко хъркаме варира. Въпреки че най-често хъркаме по време на дълбок сън, защото именно тогава мускулите се отпускат най-много. С напредване на възрастта мускулите продължават да се отпускат, така че хъркането е по-често в напреднала възраст.