Крах тест без кофеин; ЛЕПИЦАТА МИНУТА
И така, колко пъти сте опитвали да напуснете кафето ?
Няма да сме бонбони и ще ви кажем, че всичко е объркано. От:
- Повишава мотивацията и интелектуалното представяне.
- Помага при загуба на тегло и мазнини, като увеличава метаболитната активност и нейния потискащ апетита ефект.
- Той е диуретик и антиоксидант.
- Лови умерена мигрена.
Да, но хей, отивате: излишък и всичко отива ...
Той е източник на нервност, тревожност, тремор, потрепване на мускулите, стомашно-чревни язви и стомашен рефлукс. кара те да искаш. Да не говорим за мрачното си настроение, когато имате нужда.
Под излишък имаме предвид повече от 3 чаши при жените и 4 при мъжете. Но тези дози са много субективни в зависимост от индивидуалния метаболизъм и начина на приготвяне на кафето. Арабика например съдържа по-малко кофеин от Робуста (и то с по-добро качество). Тесният малък черен плот и капсулите съдържат по-малко кофеин, отколкото удълженото, филтриращото кафе и италианското кафе.