Кр; аз малко г; гладуващ спортист
01 май 2014 | от Лили | Рецепти
Въпреки че често се приема в движение, закуската е едно от ключовите ястия за спортистите! По съвет на нашия натуропат, ние с Патрик много обичаме сметаната Budwig. Цели: започнете деня в страхотна форма и подходете към тренировката с оптимална енергия !
Концентрат на жизненост
Открийте крема Budwig на Dr Kousmine за спортно хранене! Ултра ревитализираща рецепта за закуска, концентрирана във витамини, ензими и антиоксиданти, защото се състои само от живи храни (сурови и пресни). Създаден от д-р Кусмин, изтъкнат био-диетолог, който се интересува от здравословни проблеми чрез здравословна и жива храна, този предлага изключителна регенерираща закуска, която искаме да споделим с тези, които практикуват спорт и които все още са изправени пред сутрешна хипогликемия и последващи ниска енергия.
Приготвен с първокачествени съставки - органичен, кремът Budwig осигурява на тялото ви всичко необходимо за възстановяване на клетките ежедневно и за попълване на енергия !
Тази рецепта е доказала своята стойност при спортисти от високо ниво, но и при хора, внимателни към своя здравен капитал. За нас това се превърна в ритуал веднага щом почувстваме, че тялото ни трябва да бъде подсилено преди тренировка !
По-смилаеми, без глутен, без мляко
Млечните продукти и глутенът от зърнени култури не са лесно смилаеми и всъщност не са най-препоръчителните преди тренировка:
- соевото кисело мляко или копринения тофу ще бъдат предпочитани пред изварата в рецептата на д-р Кусмин.
- Първоначално кремът Budwig съдържа прясно смлени зърнени храни. За да спестите време, предлагам ви да опростите тази стъпка, като я замените със сместа Céréadej, съставена от покълнали безглутенови зърнени храни, готови за консумация и с качество на „сурова храна“ (без готвене).