Къпане в хладната вода по време на бременност
Отидете до хладната вода!? Къпане по време на бременност
Къпането по време на бременност - добре дошло охлаждане
Особено в горещите дни плуването и къпането предлагат добре дошли охлаждане, но много бременни жени след това се питат: Мога ли да направя и това? Това ще навреди ли на детето ми? Що се отнася до басейни и езера за къпане, страхът от инфекции, дебнещи във водата, е широко разпространен. И всъщност собствената имунна система на тялото - особено във влагалището - е по-слаба по време на бременност, така че предлага по-малко защита срещу вагинални инфекции. Те всъщност не са напълно безопасни по време на бременност.
За бременните жени обаче не означава непременно, че трябва да се откажат от удоволствието от къпането, защото ако бременността протича незабележимо, няма нищо лошо в това да останат във водата. Разбира се, качеството на водата играе специална роля тук и - независимо дали плувен басейн, море, река или езеро - има някои основни съвети, които трябва да вземете присърце при къпане по време на бременност.
1. Жените, които са имали чести вагинални инфекции в предишния си живот, високорискови бременности или бременни жени със симптоми и усложнения при предишни бременности, трябва да попитат своя гинеколог дали има някакви медицински проблеми.
2. Бременните жени трябва да влизат във водата само когато шийката на матката е все още напълно затворена. Ако това вече е леко отворено, бактериите могат да продължат да се издигат и да станат опасни там.
3. Свалете мокрите си бански костюми след къпане, тъй като това са места за размножаване на микроби, бактерии и патогени.
4. Уверете се, че във водата няма твърде много къпещи се. Особено децата и младите хора са изложени на риск от сблъсъци и ритници.
5. Температурата също играе важна роля - не бива да се налага да се насилвате да влизате във водата. Това означава, че водата не трябва да бъде нито твърде студена, нито твърде топла.
Ако стойността на рН в басейна върви с плуването?
Микробите се разпространяват особено добре в басейните поради факта, че много хора са в най-малките пространства и поради топлата и влажна среда. Повечето от тях виждат опасностите особено в самата вода, което в днешно време е погрешно схващане поради пречистването и дезинфекцията на водата. Съществуват дори законови разпоредби съгласно DIN 19643 за намаляване на риска от инфекция във водата.Поради това тук рискът от инфекция е много нисък, освен в малки басейни с висока плътност на къпещите се и в много топли басейни. Изглежда различно в зоните извън басейна. Повечето от микробите се разпространяват по пода, душове, съблекални, места за сядане и общи кърпи. В тези зони също няма законово предписани правила за почистване или дезинфекция. За разлика от водата, където хлорът непрекъснато убива микробите, това не може да бъде гарантирано в тези области.
Чудовището от Лох Нес всъщност просто дебне в езерото?
Плувното езеро е популярна дестинация през лятото. В този контекст обаче много бременни жени се притесняват за качеството на водата. Особено след няколко горещи дни мнозина се чудят дали езерото може да не се е наклонило и дали сега представлява риск за здравето. В Германия обаче това редовно се проверява чрез вземане на проби от вода. Така че можете да попитате за качеството на водата в съответните офиси. Също така трябва да предпочитате езера, които произтичат от течаща вода над неподвижни води и най-добре е да се къпете само в зоните за къпане, одобрени и редовно проверявани от органа по околната среда. Можете също така да разчитате на усещанията си на място. Ако например на повърхността плуват много водорасли и мъртви риби, трябва да влизате във водата само с крака.
Инфекции - като пясък край морето и камъни в реката?
Няма надеждни данни за риска от инфекция в морето или в реките. Тъй като обаче това са отворени или течащи води, може да се приеме, че рискът от инфекция е нисък, ако се спазват гореописаните съвети. Ако обаче има силни вълни или течения, трябва да избягвате къпането поради повишения риск от инциденти.
Съвет в края: За да намалите риска от вагинална инфекция, е възможно да разтриете външните си срамни устни с мазен крем, така че вагината да не изсъхне и бактериите и гъбичките да не могат да се размножават. В аптеките и аптеките има и така наречените тампони за вана и защита, които са напоени с чист вазелин. Те намаляват проникването на вода и поддържат естествената защита на вагината срещу киселина. Уточнете с Вашия лекар коя опция е подходяща за Вас.
Предполагате ли си "бебешки месец"? В следващата ни лятна статия ще разберете какво трябва да имат предвид бременните жени, когато планират ваканция и пътуване.