Къпане и душ - кога и как да ги прилагате, ако сте наистина здравословно освежаване
Душът е приятно задължение за хората, които се грижат за здравето. Това не означава само цялостно почистване всеки ден или след тренировки. Така нареченият променлив душ, т.е. редуването на топла и студена вода е задължителен, естествен начин да освежите кожата си, да подобрите кръвоснабдяването си и да намалите често срещаните странични ефекти от загуба на тегло, стрии или ивици.
Защо е по-добре понякога да се къпете във ваната?
Въпреки това, поради нашата страст към душа, ние често сме склонни да пренебрегваме, почти забравяме, че телата ни също се нуждаят от къпане във ваната. Въпреки че в повечето случаи се препоръчва да инсталирате по-къс душ във ваната преди и след къпане., това още не означава, че къпането във ваната би било излишно. Всъщност!
Къпането във ваната действа успокояващо, намалява физическия и емоционален стрес и по този начин косвено може да има благоприятен ефект върху загубата на тегло при емоционалните ядящи. Ако и вие сте склонни да задушите мъката или безпокойството си в сладост, преяждане, гореща вана може да ви свърши работа, може би с някаква сол на вана на естествена основа.