Козметично лечение вътрешно

Хидратирайте отвътре!

С правилното хранене можем също да направим много за красотата и здравословното водно съдържание на нашата кожа! Акцентът е върху приема на течности: няма значение дали е минерална вода или сочни плодове или зеленчуци, тъй като всички те хидратират отвътре.

лечение

Създадено: 4 юни 2010 г. 14:35
Променено: 30 юли 2020 г. 10:11

Ако искате красива и хидратирана кожа, вместо бледа и груба външна обвивка, освен традиционната външно нанесена козметика, правилното почистване на кожата и балансираната влажност, сочната диета също играе съществена роля.

Благоприятното въздействие на приема на течности върху кожата вече е показано в клинични проучвания, според изследванията например, зеленчукова диета, богата на аминокиселини, антиоксиданти и незаменими мастни киселини, може да подобри хидратацията на кожата с до 25 процента.

Диета, щадяща кожата
Какво трябва да пием? Предимно вода, включително поне един и половина до два литра на ден. Също така, не се колебайте да консумирате билкови чайове и прясно изцедени зеленчукови и плодови сокове вместо консервирани безалкохолни напитки в магазина. Избягвайте алкохолните напитки, защото алкохолът кара капилярите да се разширяват и дехидратират телата ни. Кофеинът също е вреден за красотата на кожата, тъй като има диуретичен ефект.