Козметично лечение! Тези 5 рецепти за красота стягат кожата ЯДЕТЕ ПО-УМНО

тези

Защото, ако искате да бъдете красиви, трябва да страдате! Това изобщо не е вярно. Можете също така без инжекции с ботокс, скъпи подмладяващи кремове или досадно отстраняване на пъпки. Дори нашите предци са знаели, че красотата идва отвътре. Освен добро настроение, това изисква и правилната храна. Просто яжте добре. EAT SMARTER разкрива 5 гениално прости рецепти за красота от тенджерата, които ще поддържат кожата ви свежа и млада!

Съдържание

  1. Анти-стареене от саксията за зеленчуци
  2. Вдигнете веднъж, моля!
  3. Високата С
  4. Ремонтен комплект с ухапване
  5. Слънцезащита от зеленчуковия брояч

1. Анти-стареене от саксията за зеленчуци

Забавлявайте се в чинията си! Чушките, морковите, швейцарската манголд, спанакът и други подобни използват растителния пигмент бета-каротин, за да прогонят свободните радикали. Те правят кожата ни да изглежда твърде стара. Ярко оцветеното, люто зеленчуково къри помага като свеж, пресен антидот.

2. Вдигнете веднъж, моля!

Бобовите растения и рибите поддържат кожата гладка и влажна. Витамин Е и витамините от група В и съдържащите се в него протеини му придават твърд вид. Особено фина кулинарна комбинация от здравословното трио може да се намери в дивата сьомга с леща от белуга.

3. Високата С

Плодов летен пунш с прясно набрани плодове е истински фонтан на младостта за кожата. Малините, касисът и боровинките съдържат много витамин С. Той насърчава образуването на колаген в съединителната тъкан и не оставя малки бръчки шанс.

4. Ремонтен комплект с ухапване

С правилните съставки дори малки увреждания на кожата могат да бъдат отстранени. Висококачествените растителни масла от маслини, рапица, ленено семе или бадеми, сушени плодове като кайсии или фурми, ядки, мляко и пълнозърнести продукти помагат на клетките да се възстановят. Хрупкава салата с орехи, зехтин и козе сирене е точно това.

5. Слънцезащита от зеленчуковия брояч

U

Освен никотин и алкохол, най-големият враг на кожата ни е твърде много слънце. Грозните бръчки и изсъхналият тен се поздравяват. Препоръчваме хрупкави, свежи малки помощници от майката природа против бръчки и други подобни. Приготвени като плодова супа с домати или тестени изделия с моркови, момчетата от природата от фермерския пазар засилват UV защитата на кожата. Но внимавайте, дори и най-добрите зеленчуци, като слънцезащитните продукти, не са безплатни билети за часове на кипене под пламтящото слънце! (str)