Козма Орси Добре е, ако нещата се объркат днес, утре ще е по-добре - Женствено
Козма Орси сега е популярен треньор в Будапеща и знам, че ще чуем за него още много пъти. С толкова категорични цели и такава инвестиция не можем да очакваме нищо друго. Научете историята му.
- Когато се оказа, че сте любител на спорта?
- Отслабнах с 20 кг на 18 години, тогава беше „щракване“. За една нощ се отказах от всички рафинирани въглехидрати и се опитвах да движа нещо всеки ден, оттогава нямаше и нямаше измамнически или мързеливи дни. Може би тук започна нещо, което помогна да се изгради един вид контрол в живота ми. След това влязох в катедрата по диететика в университета Semmelweis, така че трябваше да се откъсна от семейството си, живеещо в Sepsiszentgyörgy. Бях на 700 км от всичко, с което бях свикнал досега, от всички около мен досега.
Беше ужасно през първите няколко месеца и оттам наистина започна тази определена любов.
- Започнах да прекарвам по няколко часа на ден във фитнес зала, някак си спортът ми се приближаваше все по-близо, атмосферата на груповите занимания беше феерична. Следващата стъпка беше, когато посетих клас по кръстосано обучение. Тук ми се случи нещо чудо. След това изпълваше всеки ден за около година, когато тогавашният ми треньор смени работата си и аз го последвах, разбира се. Така стигнах до днешната фитнес зала, където намерих семейството си и където оттогава прекарвам всичките си дни, работейки като помощник треньор. Това беше точката, в която се озовах и намерих идеалната форма на движение за мен.
- Как промени живота ви? Тоест, какво пропуснахте заради това, какво добавихте като плюс? Как получавате време да тренирате толкова, колкото искате? Трябва ли да се откажете от нещата? Напр .: tv, fb, nasi?
„Ако гледаме на моя ден или седмица като на външен наблюдател, може да изглежда, че трябва да се откажа от много неща. Има дни, в които ставам в пет и се прибирам в десет вечерта. Тренирам, тренирам, уверявам се, че имам време за ядене, в добър случай имам час-два за почивка по обяд, след това отново имам тренировки и тренировки следобед и вече е вечерта. Уикендът ми е малко по-разхлабен, но имам и ежедневието си там. Уроците ми в колежа са блокирани за щастие, поради което отнема седмица на месец. По това време всичко остава същото, просто ставам още по-рано, за да се впиша в тренировката преди час. За мен това е среден ден и тъй като го оформих по този начин, не чувствам, че трябваше да направя нещо от него. Това е моят живот. харесвам.
- Точно какво тренирате и какво означава това?
- Crossfitteem. CrossFit е фитнес тенденция, изградена от самостоятелна система, която е сравнително млада, тъй като е основана през 2000 г. от Грег Глосман. Описан много просто, този спорт се основава на функционални тренировки, съчетаващи елементи от няколко спорта наведнъж: гимнастика, вдигане на тежести, силов вдигане, спортове за издръжливост (бягане, плуване, колоездене).