Кожният щит на нашето човешко тяло ...
Това досие на детокс, споделено с вас от няколко седмици, днес ни кара да говорим за кожата. Зависи от други органи богослужения на нашето тяло (вижте предишните ни статии: бъбреците, червата и белите дробове), детоксикацията на кожата влиза в глобален санитарен подход на нашето тяло. The черен дроб, последният лекуван орган, ще бъде разработен през следващите седмици ...
Как изглежда ?
Кожата е органът с най-голяма повърхност и маса в тялото. Това представлява средно 16% от общото тегло на човек и ако трябва да бъде разтегнато, то ще измерва приблизително 2м2.
Кожата, която по някакъв начин представлява нашата " щит », Осигурява 4 роли важно въздействие върху цялостното ни здраве:
- Защита срещу външната среда (бактерии, вируси и др.)
- Имунна роля
- Термично регулиране благодарение на космите
- Хормонален синтез
Нашето тяло, пълнено с сензорни сензори, може чрез този орган да изследва света чрез усещането за " докосвам ".
Как работи ?
Структурата на кожата се състои от 3 насложени слоя. И така, като започнем отвън навътре, откриваме:
Епидермисът : измерва по-малко от 1 милиметър, основно се състои от " мъртви клетки », Казва« кератинизиран », Поради различните движения, които извършваме през деня, или когато се мием. Също така с прякор " фалшива кожа ", Епидермисът е разделен на 4 подложки базален, сквамозен, гранулиран и рогов.
The дерма : по-гъвкав, е 4 пъти по-дебел отколкото епидермиса. Съдържа нервни окончания и кръвоносни съдове. Също така тук е крушка за коса (базата). Тази подложка осигурява защита и също е саморемонтиращ се. Белезната тъкан при отворени рани се синтезира от протеина, наречен " колаген ". Този слой, който съставлява дермата, също е разделен на 4 подслоя: папиларен, ретикуларен, фибробласти и хистиоцити.
Хиподермата : богат на дебел и в кръвоносни съдове, това е най-дълбокият слой. Неговата роля е да поглъща и омекотява натиск че кожата се подлага, например на нивото на нашата обувки на токчета както при ходене, така и при нашите задните части, когато седи.
Освен това тайната кожа на себум и няколко пот. Свързани, те имат защитна роля. Потта от киселинен характер гарантира превантивна. A кожна флора естествено живее на повърхността на кожата, за да Борба срещу патологични микроорганизми. Трябва обаче да внимавате: твърде голямото натрупване на себум и пот благоприятства разпространение на бактерии на гореща и влажна земя.
съвет: През зимния период се препоръчват горещи вани. Те стимулират циркулацията, поради разширяването на съдовете, в резултат на което се увеличава притока на кръв. Следователно има повече кислород и хранителни вещества, насочени към кожните тъкани.
Вземете бани обаче умерено! Твърде много вани на седмица, особено с използваните агресивни душ гелове, биха причинили изсъхване на кожата, което би довело до намаляване на защитната роля на кожата.
За какво се използват космите? Кожа и коса: партньори ?
Четините играят защитна роля срещу топлина, студ и ултравиолетова, особено коса на нивото на главата. Четините също позволяват хидратация достатъчно на кожата, чрез себум.
Благодарение на космите, ние сме в състояние да възприемем a физически контакт без да се стимулира епидермиса.
The мигли и вежди представляват бариери срещу околния прах. The ушна коса тях, действайте като слухов филтър. The косми от носа, позволи да филтрира миризми както и външни микроорганизми. Що се отнася до подмишниците и гениталиите, те осигуряват защитна роля срещу външни микроорганизми.
Тъй като сегашното ни общество толерира повече или по-добре косата, покриваща цялото човешко тяло, някои хора прекарват времето си, за да я премахнат. Само дланите на ръцете, на стъпала на краката а ноктите са лишени от него.
Космите са с прякор " пръчки за коса ". Обучението им се провежда в " крушка за коса „До 4 милиметра под кожата, на нивото на клетките“ кератиноцити ". Тези клетки съставляват 90% от епидермиса, синтезирайки това, което се нарича " кератин Така че косата да има солидна основа. Тези клетки определят не само косата на индивида, но и пигментация кожата.
Тази луковица на косата се подхранва от кръвоносните съдове, а след това се оживява от мускулите, наречени " монтажници „По този начин позволявайки на космите да се изправят и по този начин дават пълно значение на израза„ настръхване “.
Забележка : Косата, ноктите и косата са изключително търсени от следователите, тъй като те безпогрешно разкриват ДНК на индивида.
Как да се грижим за кожата си ?
Ето няколко съвета за запазване на кожата млада и еластична. Обаче прости и ефективни жестове, които в дългосрочен план дават реалност резултати:
- Измийте в студена вода лицето му. Рефлекс, който да вземете веднага след като се събудите. Това ще помогне да се даде тласък на кожата ви до събуждане на тъканите и съживи кръвообръщение. Защо студена вода? Тази ниска температура ще дойде стимулира микро съдове. Контактът на студ с кожата ви причинява a стягане тъкани след това a дилатация, и едно възраждане възниква приток на кръв. Тази сутрешна гимнастика също реоксигенира тъканите.
- Ежедневен масаж, бързо и направено от вас самите. Масажирайте лицето си в продължение на 5 минути няколко пъти седмично, преминавайки от шията до челото и от носа до ушите е средство против стареене! Този масаж позволява на реактивиране микро-кръв, като по този начин обменът се извършва по-лесно и позволява елиминирането на токсините. Налягането, което оказваме върху клетките фибробласти, позволява секрецията на колаген, вектор на тон тъкани.