Кожни проблеми след l; раждане Това е Животът
Проблемите със сухата, сърбяща кожа след раждането са често срещани и могат да досаждат на някои. Британската блогърка Алиша Ървайн-Макдугал споделя своите най-добри съвети за диета за възстановяване на блестящата кожа след бременност тук.
Кожните проблеми често са един от признаците на хормоналния дисбаланс, който новите майки могат да изпитат след раждането. Не е необичайно да имате сухота, сърбеж или обрив след раждането, но някои храни могат да помогнат за възстановяването на нормалната кожа.
Ето 5 храни, които можете да опитате след бременност:
Кожни проблеми след раждане - 5 съвета за хранене, за да си възвърнете красивата кожа
1. Зеле, карфиол, броколи.
Те съдържат много антиоксидантни съединения и помагат на черния дроб да разгражда излишните хормони.
Прочетете също: Диета след бременност за нови майки
2. Лимони.
Те са добър източник на витамин С, който има няколко важни функции, както и пречистващ ефект, който може да помогне за подобряване на вашата кожа. Добавете малко пресен лимонов сок (не бутилиран) в чиста вода и пийте тази лимонова вода ежедневно !
3. Омега 3 мастни киселини.
Да, сега тези чудеса се появиха отново, но ако искаме здрава кожа и коса, трябва да продължим да ги консумираме.