Кожната диета, която Сиена Милър спазва, за да блести отвътре - Andreea Raicu
Грижата за кожата на открито е изключително важна, но знаменитостите на Сиена Милър знаят, че диетата е най-важното нещо по отношение на красотата и младостта. Има диета, специално създадена за завидна кожа, а холивудските звезди разбраха първо.
Розмари Фъргюсън е моделът, който се превърна в диетолог, специализиран в диетата за млада кожа, според разкритията й за Vogue.com. Да, красиви и известни жени като Сиена Милър или Кейт Мос я посещават често, за да получат ценния списък с храни, адаптирани към типа кожа и нейните нужди, така че тя да блести отвътре, за да бъде стегната и еластична възможно най-дълго.
Дуо, което лекува кожата
Диетологът работи със своята партньорка, козметик Тереза Тармей, за да даде на жените кожата на мечтите си. Докато Фъргюсън е специализиран в лечението на кожата отвътре, чрез комбиниране на определени храни, Tarmey работи отвън, чрез масажни техники и прилагането на подхранващи масла и кремове. „Тереза винаги се е занимавала с третирането на кожата отвън, но и с подхранването й отвътре, така че срещата с мен беше ползотворна. Заедно можем да подходим към кожата по цялостен, наистина ефективен начин. И невероятните промени могат да се видят за по-малко от седмица “, казва Розмари.
Какви проблеми лекува диетата на кожата?
Кожната диета е персонализирана, така че да отговори на нуждите, които има. Розмаринът определя типа кожа (суха, мазна, комбинирана), като взема предвид нейния външен вид (тъп, дехидратиран, разширени пори), както и болестите, от които страда (акне, черни точки, розацея, пигментни петна). След това започва планът за трансформация на кожата, който продължава 5 дни и се състои от прилагане на външни лечения, както и спазване на диетата, създадена от Розмарин.
Какви храни включва диетата?
В зависимост от кожните нужди на всеки клиент, Розмарин включва в диетата храни с чудотворни свойства за кожата. Тя казва, че първата стъпка е да се балансират бактериите в стомаха, така че храната да се усвоява правилно и хранителните вещества да се абсорбират напълно. Препоръчваните от нея ястия включват препечен хляб от елда, бадемово масло и нар, сладък кимион и куркума за подправка, нахут, пилешко къри с ниско съдържание на мазнини и салата от зеле.
Какви храни са забранени?
По време на диетата нямате право да ядете бяло брашно, глутен, млечни продукти, захар, алкохол и кафе, нито храни, които засилват възпалението в тялото, като домати, бели картофи и патладжан.