Кожна болест Розацея - хранене без зачервяване на аптеките Ехо
Кожна болест Розацея - хранене без зачервяване
Настоящи хранителни съвети за хронично кожно заболяване розацея - засегнатите трябва да отбележат, че причините могат да се променят с течение на времето.
Кожно заболяване розацея - ядене без зачервяване: обилно печено, готвено греяно вино, пикантни яхнии - през студения сезон апетитът се увеличава за обилни ястия, които ви чудесно затоплят. Тези ястия обаче често са неблагоприятни за пациентите с розацея. Около десет милиона души в Германия страдат от това хронично кожно заболяване. Появява се по лицето със зачервяване на кожата и болезнени и сърбящи папули и пустули. Задействанията на розацеята са много разнообразни. Освен студ, топлина, ултравиолетово лъчение и стрес, някои храни, подправки и напитки също са сред основните задействащи фактори.
Подправките и готовите продукти са от решаващо значение
Затова лекарите препоръчват на пациентите да коригират диетата си и някои навици в начина на живот. Информация за специално хранене може да бъде намерена и на уебсайта на кампанията „Активен срещу розацея“ на тази връзка. Въпреки че няма конкретна диета, тъй като причините за обостряне са толкова индивидуални, колкото са, няколко правила могат да помогнат да се избегнат много причини. Така че трябва да избягвате храни, които насърчават кръвообращението. Те включват преди всичко храни, богати на хистамин като соев сос, червено вино, зряло сирене, рибни консерви и салам. Хистаминът действа в организма като пратеник за възпаление и може да разшири съдовете, което насърчава неприятното зачервяване на кожата. Също така е по-добре засегнатите да избягват подправки като къри, лют пипер, лук и черен пипер и вместо това да използват билки.
По принцип експертите препоръчват готвене с прясна храна, когато е възможно. Тъй като готовите продукти, консервите и ястията за бързо хранене често съдържат хистамин или „скрити“ подправки и добавки, които могат да предизвикат скок. Също така е по-евтино да ядете няколко леки, хладки ястия през целия ден, отколкото едно тежко, горещо ястие. Напитките не трябва да са прекалено горещи или прекалено студени за засегнатите. По-добре е да избягвате алкохола или да го пиете умерено, тъй като той има съдоразширяващ ефект и поради това често причинява зачервяване. Безалкохолните бири и моктейли са добри алтернативи.
Воденето на дневник улеснява планирането
За да направите правилния избор при планиране на хранене и пазаруване, има смисъл да водите точен запис поне за известно време кои храни са непоносими. Засегнатите обаче трябва да отбележат, че тригерите могат да се променят с течение на времето. Затова е по-добре да следите постоянно диетата. Безплатното приложение „Дневник на розацеята“ (в App Store и Google Play Store) е полезно. Това улеснява пациентите да документират причинителите си и да се научат да управляват по-добре заболяването.