Кожата може и без тези храни - Stuttgarter Nachrichten

Постът е полезен за тялото и ума - както и кожата. Кои храни трябва да се използват по-пестеливо в бъдеще? Експертът обяснява.

stuttgarter

Великият пост е идеалното време да направите нещо добро за себе си и кожата си. Както проф. Д-р Михаела Акст-Гадерман ("Разбира се! Красива кожа") обяснява в интервю за новинарската агенция в новините, че не яденето на определени храни може да направи чудеса. „Като цяло храните и напитките, съдържащи захар и въглехидрати, са вредни за кожата“, казва лекарят. Проучванията показват, че диетата с високо съдържание на захар е рисков фактор за преждевременно стареене на кожата.

Същото може да се каже и за прекомерната консумация на месо, колбаси, масло или готови ястия. Според научните изследвания хората, които редовно използват тези продукти, имат повече бръчки. Разбира се, от време на време удоволствието е добре. „Но ако правите това всеки ден, ще увредите кожата и здравето си в дългосрочен план“, казва Axt-Gadermann.

Млечните продукти са вредни за вашата кожа

Експертът подчертава, че е невъзможно да се каже като цяло кои храни трябва да се избягват, за да се постигне видима промяна в тена на кожата. "Това варира малко в зависимост от кожното заболяване или симптомите", обяснява тя. „Хората, които страдат от розацея [зачервяване на лицето, бележка на редактора], трябва например да избягват топли напитки и люти подправки.“ От друга страна, при пациенти с атопичен дерматит, кожата би реагирала на храни, към които те са алергични. "Това често са мляко, пшеница, яйца или лешници."

По принцип млечните продукти трябва да се консумират с повишено внимание. Според експерти, по-специално пациентите с акне са склонни да имат повече пъпки, "ако ядат много млечни продукти или храни с високо съдържание на захар". Подходящ пример е актрисата "High School Musical" Ашли Тисдейл (34). Наскоро тя представи своя равномерен тен в Instagram и написа: "Кожата ми никога не е изглеждала толкова добре. Бих искал да кажа, че това е само заради продуктите, които използвам, но ям без млечни продукти от пет години."