Кожа и коса, храни, за да ги направим по-красиви - толкова здравословни
Винаги ли сте мислили, че красотата идва от кремовете? Грим ? И дори малко ботокс? Помисли отново ! За да бъдат красиви естествено, някои храни трябва да бъдат предпочитани.
Направете косата си копринена с риба и шоколад
Косата ви скучна, жилава и я губи? Пробвали ли сте най-скъпите шампоани и прекарали съботите си във фризьора? За да продължите да ловите до края на фитилите, следете диетата си.
Пирувате ли със сардини или пържола от сьомга? Знайте, че и косата ви ще ви благодари. Ако губите косата си, вашият фризьор със сигурност ще ви каже, че сте с ниско съдържание на протеини. За да ограничим мазнините и калориите, докато се пълним с протеини, ние предпочитаме рибата пред месото.
Меки, пържени или твърдо сварени, има много начини да ядете яйцето си. По-точно неговият жълтък е богат на витамин А: основен актив за производството на себум и хидратация на косата.
Ако косата ви наистина вика за помощ, ще знаете как да я засилите, като ядете лещи! Със своя дял от протеини, цинк и витамин В, лещите намаляват косопада и стимулират растежа на косата. Истински бензин в косата ви, можете да го злоупотребявате отново и отново.
И накрая, добра новина за сладкия зъб: шоколадът е най-добрият приятел на вашата грива. Със своето желязо, той позволява добър растеж и четиризвезден приток на кислород за косата.