Кожа без акне чрез Аюрведа - Валудис - Съвети за по-здравословен и по-добър живот
Принос на редакционния екип на Valudis от 11 март 2020 г.
Акнето е много често срещан кожен проблем, който засяга младите хора през пубертета и само няколко възрастни на възраст до 45 години. В Аюрведа акнето е посочено като Youvana pitikas (което означава изблици на младост). Това показва разпространението на акнето от напреднала възраст. Аюрведа е описала причините за акнето и също така препоръчва най-добрите природни билкови лекарства срещу акне.
Голям брой маслодайни жлези, наречени „себум“, се намират под кожата на лицето, гърба, гърдите и раменете. По време на пубертета или менопаузата влиянието на половите хормони, произвеждани при мъжете и жените, правят тези жлези по-активни и произвеждат мазен секрет, наречен "себум". Себумът прави кожата по-мазна. Излишният себум запушва порите на кожата или ямата на космения фоликул, създавайки акне, а блокираната пора или акнето служи като отлично местообитание за бактериите. Бактериалната инфекция причинява възпаление (червено, болезнено подуване на заразената област) в запушената пора или космения фоликул, което води до пробиви.
Вата и Кафа са две основни доши, които участват в причиняването на акне и пъпки. Rakta dhatu или кръвта също играят важна роля в причиняването на акне.
Вата, когато е компрометиран поради нездравословна диета и начин на живот, действа върху другите две доши (капха и питта), за да ги влоши. Влошената питта засяга ракта дату или кръвта. Увредената кръв засяга кожата и причинява прекомерна секреция на себум. Kapha има лепкаво качество. Влошената капха придава лепкавост на маслото, произведено от себумните жлези на кожата. Ето как се образуват дебелите запушалки на себума в кожните пори и космените фоликули, което води до появата на акне.
Акнето обаче се влошава
1. Масло, мръсотия или други тежки химикали се натрупват върху кожата.
2. Имате повишено ниво на стрес.
3. Отдавате се на изстискване или прищипване на акне.
4. ако има хормонален дисбаланс по време на менструалния цикъл, менопаузата и пубертета.
5. Вие сте на лекарства като стероиди или хормонална терапия.
Предпазни мерки за избягване на преувеличаване на акне:
- Избягвайте пикантни, сухи и мазни храни. Те могат да причинят лошо храносмилане и отравяне на Вата.
- Поддържайте навика да изпразвате червата редовно, тъй като това винаги ще нормализира Вата.
- Избягвайте бързо хранене и безалкохолни напитки.
- Измивайте лицето си с мек препарат два пъти на ден.
- Поставете лента за глава, за да предотвратите падането на косата по лицето. Потта и мръсотията, натрупани върху косата, могат да попаднат върху кожата на лицето през нишките на косата.
- Избягвайте да използвате кичури.
- Измивайте редовно косата си с мек шампоан, за да я поддържате чиста и да предотвратите лющенето.
- Изстискване и пробождане на пъпки причинява белези. Така че избягвайте
- Избягвайте излагането на кожата на тежки климатични условия.
- Избягвайте овлажнители на маслена основа. Овлажнителите на водна основа винаги са полезни.
- Упражнявай се редовно.
Натурални билкови домашни средства за акне:
- Измивайте лицето си два пъти на ден с хладка вода и мек сапун.
- Измийте пресните листа от мети (листа от тинтяво-гръцки) и ги смелете на паста. Нанесете ги върху лицето и измийте с хладка вода след 10 минути.
- Смелете сочните, нежни листа от нийм с куркума до консистенция на паста. Нанесете тази паста върху акне и пъпки. Измийте ги, след като изсъхнат.
- Нанесете опаковка за лице от зряла доматена плът и я измийте веднага щом изсъхне естествено (за предпочитане след 45 минути).
- Не дръжте грима, докато спите. Почистете го с мек билков почистващ препарат.
- Смесете mizzen брашно (грамове брашно) с розова вода и нанесете опаковка за лице.
- Консумацията на салати от пресни зеленчуци и пресни плодове поддържа кожата здрава и устойчива на примеси.
- Пийте много вода (15 чаши на ден).
Тази статия е за клинична картина или здраве или медицинска тема и не е предназначена за самодиагностика. Приносът не замества диагнозата от лекар. Моля, прочетете и спазвайте нашето известие по здравни теми!