Коучинг във Фрайбург Веднага повече енергия, енергийното упражнение - Linnemann Life Coaching
Търсите ли вътрешен източник на сила, имате нужда от миг за почивка и релаксация и след това искате да се почувствате наистина в добра форма отново? Използвайте следното малко енергийно упражнение на Linnemann-Life-Coaching от Валдкирх близо до Фрайбург.
Можете да правите това малко ефективно упражнение, докато стоите, седите или лежите. Можете да затворите очи или да ги оставите отворени. Дишайте спокойно и помислете за нещо приятно. Това може да бъде приятен спомен, да съдържа мощен цвят или може да бъде вашият любим аромат, за който знаете, че просто ще ви накара да се почувствате будни и добри.
Ето инструкциите за кратко и ефективно енергийно упражнение:
Поставете едновременно дясната си ръка върху челото, а лявата ръка върху врата. Прилагайте само лек натиск с ръце. Така че направете пауза за няколко минути. Останете отпуснати и помислете за скъп спомен, енергизиращ цвят или стимулиращ аромат за цялото време на упражнението. Дишайте спокойно и се насладете на този успокояващ момент на релаксация.
Това упражнение може да ви помогне в онези моменти, когато просто искате отново да се почувствате по-енергични. Помага при малко провисване, лека умора или чувството, че трябва да презаредите батериите си за кратко, за да имате отново на разположение повече енергия, да се почувствате отпочинали и балансирани. Особено в горещите летни месеци можете да си дадете малко енергиен тласък, който освежава и трае добре. Вие сте спокойни, съсредоточени и нащрек.
Това упражнение е просто, основно упражнение. Ще получите повече предложения за по-добро посрещане на стари тежести или бъдещи предизвикателства чрез коучинг в Linnemann-Life-Coaching във Валдкирх близо до Фрайбург. Това може да бъде изпит, който все още ви стресира, предстоящо интервю за работа или необходимост от изучаване на чужд език, за да напреднете в работата си.