Тяло на зрението; Re Invent Fit
Какво е Визия-Тяло?
Абсолютно нова, уникална и несравнима технология, нова иновация в обучението за мускулна стимулация (* EMS), разработена, изградена, тествана и сертифицирана в Германия.Тази технология се използва успешно в световен мащаб от спортни спортисти, обучение 18 пъти по-ефективно, отколкото при класическите методи.
Технологията Vison Body EMS е единствената технология, която позволява да се обучават едновременно много хора, контролирани от една система.
Така че тренирайте и се забавлявайте с някой, когото обичате (вие с него, вие с нея, вие с когото искате).
Как ни помага технологията EMS?
Технологията EMS има няколко области на приложимост, покриващи специфичните нужди на всеки клиент.
- бърза загуба на тегло,
- лечение и елиминиране на целулит,
- мускулна рехабилитация след раждането,
- тонизиране и/или поддържане на мускулите,
- профилактика на медицински състояния,
- посттравматична медицинска рехабилитация,
- регулира дисбаланса в организма,
- подобрява сърдечно-съдовата система и кръвообращението,
- регулира мускулния дисбаланс,
- подпомага процеса на възстановяване на вредата,
- развийте силата си максимално,
- дава ви изключителна жизненост и добро общо състояние,
- помага ви да коригирате хранителните си навици.
Ползи за Vision-Body
Нека детайлизираме тези предимства на технологията EMS Vision-Body:
Vision-Body EMS е бърза и безопасна алтернатива на конвенционалното обучение, с много други предимства, които редовното обучение не предлага.
Спестявате време!
Сесията на Vision-Body (EMS) трае 20 минути и е еквивалент на 6 часа интензивна активност във фитнеса.
Изгаряйте мазнините и намалявайте мастната тъкан!
Увеличавате мускулната си маса!
Облекчава болките в гърба!
Костюмът Vision-Body е специално проектиран да работи по правилен начин на мускулите, които поддържат гръбначния стълб. Този мускул често се пренебрегва при редовни тренировки, провеждани във фитнес зала. Чрез EMS мускулите на гърба стават по-силни и болките в гърба намаляват. В някои случаи болките в гърба изчезват напълно след тренировка.
Седите ли на стола твърде дълго? Шофирате ли много и гърбът ви притеснява? Имате проблеми с гръбначния стълб?
Vision-Body балансира мускулната система!
Vision-Body балансира цялата ви мускулна система поради факта, че прилагането на импулси се извършва върху по-слабо развити мускули.
Vision-Body не оказва натиск върху ставите!
С помощта на технологията EMS и оборудването VisionBody мускулите се обработват в дълбочина, без натиск върху ставите. В случай на традиционни тренировки, ставите и връзките се стимулират много, което не е точно това, което се желае.
Тренировката EMS Vision-Body е най-ефективната антицелулитна тренировка!
Как работи?
Просто, ефективно и забавно!
Забравете остарелите методи за електростимулация. Няма повече неудобни кабели и водопойни костюми за предаване на импулси, просто се нуждаете от Vision-Body. По време на тренировка носите специален костюм, който позволява електрическа мускулна стимулация (EMS) чрез безжични команди, така че можете да извършвате всякакви движения, без да сте ограничени от кабели, жилетки и сбруи. Освен това имате собствен тренировъчен костюм, който използвате изключително по време на тренировка.
Vision-Body EMS използва ток с ниска честота, за да стимулира едновременно всички основни мускулни групи. Обучението засяга 90% от мускулите на тялото за 20 минути, като крайният резултат е загубата на хиляди калории.
След тренировка продължете да изгаряте калории през следващите 48 часа.
Как възникна EMS?
История на електростимулацията (EMS)
Мускулна електростимулация, техниката, използвана от астронавтите на НАСА !
През 1791 г. известният физик Луиджи Галвани демонстрира, че мускулите могат да се активират чрез електрически импулси. Впоследствие през вековете е показано, че веднъж стимулирани електрически, в тялото се случват важни и трайни промени в мускулната маса. Първоначално технологията е предназначена само за астронавти, които са пътували в космоса и са имали мисии на международната орбитална станция. С невероятни резултати, в началото на 60-те години на миналия век учените прилагат технологията EMS към елитните спортисти от онова време, постигайки 40% увеличение на мускулната сила.
С течение на времето медицинските изследвания са усъвършенствали механизмите и технологията, чрез които електрическата стимулация става адаптивна към мускулните клетки, кръвоносните съдове и нервите.
През двадесети век технологията EMS се прилага както при лежащи пациенти, така и в случай на патологии на мускулна атрофия, остеоартрит, възпаление на ставите, но също така и при възрастни хора, които не могат да извършват традиционно обучение.
Поради това е разработено ново поколение EMS устройства с повишена приложимост във фитнес, уелнес и медицинско възстановяване.
Можете също така да се насладите и да се възползвате от тази нова технология в VisionBody Studio
Спри да мислиш!
Чести въпроси
1. Какво е EMS?
EMS идва от съкращението Electro-Muscle Stimulation, в превод, мускулна електростимулация.
2. Колко трае едно обучение и как протича?
Тренировката продължава 20 минути. Принципът на EMS е да работи с всички мускули на тялото към всяка тренировка, където ще добавим поредица от упражнения, установени заедно с треньора, за да увеличим ефективността на тази сесия. По принцип ще имаме активна EMS сесия, а обученията са персонализирани според индивидуалната цел и нужди.
3. Колко калории можете да загубите по време на EMS сесия?
Като цяло между 500 и 700 калории се губят за 20-те минути, отпуснати на сесия. Но вие също губите до 1200 калории за 4/6 часа след тренировка и до 4000 калории за 24/48 часа след тренировка.
4. Каква е възрастовата граница, за да може да се прави такъв тип обучение?
Няма възрастова граница и като цяло всички хора в добро здраве могат да тренират с EMS. EMS е показан за всички лица с минимална възраст 16 години. За тези, които искат да отслабнат, да тонизират мускулите си или да увеличат мускулната маса, да премахнат целулита, да се отърват от болки в гърба или проблеми, свързани с уринарна инконтиненция, за тези, които искат да поддържат форма, за тези които нямат свободно време, за спортисти с постижения или за такива, които имат ставни състояния и се нуждаят от медицинско възстановяване. Това обучение може да се адаптира към специфичните нужди на всеки клиент.
5. Каква е разликата между EMS и редовните фитнес тренировки?
Технологията EMS активира едновременно 90% от мускулния ни капацитет. Както се очаква, електрически индуцираните мускулни контракции са много по-силни и по-интензивни, отколкото в случая на доброволните усилия, които полагаме естествено. За разлика от обикновената фитнес тренировка, всички мускулни групи се активират, което води до по-ефективна между- и вътрешно мускулна координация. Изследователите смятат, че резултатите от обучението по EMS са 18 пъти по-зрелищни от конвенционалните фитнес тренировки.
6. Защо EMS се различава от класическата електростимулация, срещана в салоните за грижа за тялото?
EMS не е насочена към една мускулна група, а към цялото тяло. Както казах, 90% от мускулите се тренират за една сесия. А фактът, че имате личен треньор, който разбира точно какво искате, води до грандиозни и бързи резултати.
7. Колко безопасно е обучението по EMS?
Гарантирано и акредитирано след безброй клинични изпитвания. Технологията EMS използва електрически импулси с ниска честота, които вече се използват широко за обучение и рехабилитационни терапии. Нека не забравяме, че мускулите се нуждаят от електрически импулси, за да се свиват. Те обикновено се изпращат от мозъка и технологията EMS използва този естествен принцип, за да засили мускулните контракции.
8. Може да се практикува дългосрочна СУО?
Да. Човек трябва да спортува постоянно, той също се нуждае от приемственост и редовност в спортните си дейности. Поддържането на активни мускули е абсолютно необходимо. Липсата на движение за по-дълъг период от време кара мускула да се върне в първоначалното си състояние. EMS се справя с 20-минутна сесия, за да осигури необходимото движение за една седмица, непрекъснатостта и редовността на дългосрочното обучение прави възможно поддържането на тялото ви в най-добрата форма!
9. Има дългосрочни странични ефекти, причинени от обучението по EMS?
Не. EMS обучението се основава на електрически импулси с достатъчна сила, за да тренирате мускулите си, но без да се отразява неблагоприятно на тялото ви по никакъв начин. Тялото ни се нуждае от електрически импулси, предавани от нервната ни система, които водят до мускулни контракции. EMS не прави нищо друго, освен да използва този естествен принцип по по-интензивен и ефективен начин. Няма странични ефекти от тренировките, защото не работим с тежести, а само с телесно тегло, ставите изобщо не са необходими.
10. Колко дълго могат да се видят резултатите?
Още след първата сесия ще забележите подобрение в стойката, защото мускулите ви са активирани. Зависи от всеки клиент: възраст, начин на живот, диета, цел, метаболитни проблеми. Тонизиране на мускулите се наблюдава веднага след първата сесия. Елиминиране на мастната тъкан, намаляване на обиколката след 4-6 сесии. Увеличаването на мускулната маса изисква по-дълъг период от време и много по-богата диета.
11. Мога да отслабна с EMS?
Не само ще загубите излишни килограми, но и ще спечелите по-стегната кожа и тъкани. Мастният слой няма шанс да избяга непокътнат, дори ще бъде премахнат за много кратко време.
Да, това е най-ефективното антицелулитно обучение. Има дори специална програма за тонизиране на участъци, засегнати от целулит.
12. Колко често трябва да тренирам?
Един или два пъти седмично е достатъчно. Три сесии седмично генерират много по-бързи резултати, тъй като тренировката е интензивна и тялото се нуждае от почивка, за да се регенерира. Разбира се, в зависимост от физическата подготовка на всеки човек и препоръките на личния треньор, броят на сесиите може да се увеличи, но не повече от 5 на седмица.
13. Какво ям преди тренировка?
Тъй като е много интензивно, яжте 2-3 часа преди тренировка, за да имате достатъчно енергия, но за да имате минимален период от 45 минути гладуване преди тренировка. Трябва да изпиете поне 500 ml вода половин час преди сесията на EMS, за да сте сигурни, че ще имате оптимално ниво на хидратация, защото ще загубите много течности чрез изпотяване по време на тренировка. Избягвайте захарта и газираните напитки, преди да дойдете на фитнес.
14. Каква екипировка трябва да нося на тренировка?
Няма оборудване. Ще го получите на всяка среща в студиото, като е специално оборудване за EMS. Обучението по EMS се провежда в специален костюм, който е включен в цената на абонамента. За тренировка се препоръчват специални спортни обувки, но можете да правите упражненията много удобно в чорапи или боси крака. Включено също в цената на всеки абонамент или среща е включена кърпа, бельо за еднократна употреба, душ гел, козметика, дезодорант, сешоар.
15. Има противопоказания?
Да. EMS може да се извършва само със съгласието на специалист в следните ситуации: епилепсия, пейсмейкър, бременност, тежки нарушения на кръвното налягане, ингвинална и пъпна херния, туберкулоза, туморни заболявания, напреднала артериосклероза, нарушения на кръвното налягане, тежки неврологични заболявания, диабет, треска, обилно кървене (хемофилия).
16. Мога да тренирам, докато кърмя?
Да. Можете да тренирате, докато кърмите. Само във вашия случай гърдата изобщо няма да се работи по време на кърмене, но ние ще работим с останалите мускулни групи.