Коучинг от Lucien Laigneau - Централна форма

Персонализирана програма

Първата среща ви позволява да:

• определете вашата храна, диета и медицински профил
• определете целта си
• разработете тестова диета

Отслабване

Една среща на седмица до вашата цел:

• Седмична среща в Централна форма или във вашия зона за диетичен треньор на линия.
• Резултати: загуба от 3 до 6 килограма на месец.
• A претегляне на седмица, едно тегло: разработване на a нова диета.

Учене и ребалансиране на храната

Образование за хранене в продължение на 5 седмици.

• Добри здравни препоръки
• Организиране на закуски
• Как да ядем зърнени и бобови култури
• Асоциация на храните
• Общи препоръки и съвети за ежедневието

Концепцията

Концепцията е да променяте диетата си всяка седмица, като редувате храни и позволявате отклонение на храненето по три основни причини.

Първото е да не се уморявате от диетата, за да постигнете целите си.

---