Кости и стави - Естествени лечения - Растения и здраве
Подобно на костите, ставите са много крехки. За да се погрижим за това, тук-там чуваме всякакви средства за защита. Нека се опитаме да разделим истинското от фалшивото, за да донесем реални решения на вашите стави за трайно благополучие.
[Актуализирано на 13.08.2018] Продължаваме да повтаряме, че за да запазите костния си капитал, трябва да "Пий мляко". Нищо не е по-неточно: здравето на костите идва от много по-сложни механизми и обикновено е резултат от a балансирана диета придобити от ранна възраст. Този скъпоценен капитал може да бъде запазен дълго време с помощта на няколко природни средства.
Без магнезий млякото е безполезно
Ход !
Според мен обаче основният фактор, който забравяме, е трябва да се движат. Тъй като костите са подложени на физически стрес от тегло, усукване и натиск във всички посоки, растежът им се стимулира. С други думи, това означава, чедете, което ще играе, тича, ще има множество физически дейности, ще има хармоничен растеж на костите. С оглед на настоящата тенденция към заседнал начин на живот ("Той предпочита своето Game Boy пред разходка в гората") като в излишни захари (газирани напитки, сосове и други ...), днешните болести са диабет и наднормено тегло. Но патологиите на утрешния ден биха могли да бъдат костни заболявания...
Яжте плодове и зеленчуци !
Сред пътищата, изследвани от изследователите за начини за запазване на костния капитал, на консумация на плодове е обещаващ път. Аргументите зад хипотезата на защитна роля плодове са екстраполирани от райони на Европа, където е установено, че честотата на фрактури на тазобедрената става е свързана с консумацията на растителни продукти. Предполага се, че полифеноли са част от това обяснение. Но изофлавони, известните молекули, подобни (но не съвсем еднакви) на естрогена, също не биха били чужди ... По-добре да се предпочита диета, богата на плодове и зеленчуци, не може да навреди !
Срещу остеоартрит и артрит: дяволски нокът
С течение на времето известният артритни и артритни ставни патологии. Медицинската терминология е богата на различни описания, но по принцип нека първо да си припомним необходимостта променят огнения и кисел терен. The Дяволски нокът (Harpagophytum procumbens) е корен, събран в Южна Африка със свойствата мощни противовъзпалителни средства. Ефективно при възпаление на ставите, неговото действие ще бъде бързо при остра травма или при млад човек, малко по-бавно при възрастен човек или при хронично възпаление на ставите.