Косопад; тези продукти наистина помагат; Фитнес и културизъм за жени
Всяка жена, която е била на диета от дълго време (била в калориен дефицит), страда от стрес или хормонални промени, знае проблема: загуба на коса!
Повечето загуби на коса са причинени от хормонални промени в тялото или недостиг на хранителни вещества. Ще ви покажа какво можете да направите по въпроса и как можете да намерите пътя обратно до пълната си коса - или дори да го подобрите 😉
Като опитен състезател, бях на много диети и в почти всяка диета в един момент идва момент, в който забелязвам, че косата ми излиза навън. Срешете косата си сутрин и изведнъж имате повече косми в четката си, отколкото бихте искали. Коса на възглавницата. Косата под душа и в мивката - кошмар за всяка жена!
Но спасение има! Няма значение дали дълго време страдате от косопад или искате да го предотвратите.
Тези продукти се доказаха в диетите ми през последните няколко години:
По принцип мога да препоръчам продуктите на Plantur, защото те са лесни за използване, омекотяват косата и й придават страхотен блясък.
Важно е обаче да се отбележи времето на експозиция.
Има и капсули от Plantur, които аз лично не използвам. Реших за друга алтернатива от аптеката (виж следващата точка).
Тези капсули са специално разработени за лечение на хормонален дисбаланс. Тъй като хормоните в диетата стават небалансирани, важно е да се противодейства на това и да се предпазят корените на косата от ефектите.
Първоначално трябва да приемате 3 капсули на ден (аз приемам две сутрин и една вечер) и след „фазата на зареждане“ след това можете да я намалите до 2 капсули на ден. Ето защо, особено когато започнете лечението, трябва веднага да купите по-големите опаковки (аз винаги се запасявам с три опаковки в началото). Това спестява постоянното пренареждане.
Има и шампоан от тази продуктова линия и ако искате можете, разбира се, да вземете и двете заедно. Лично аз постигнах много добри резултати с комбинацията от шампоан Plantur и капсули Priorin.
Ефектът на Миноксидил, стимулиращ растежа на косата, е открит случайно и позволява на косата да расте отново дори на плешиви области. Единственият недостатък: трябва да се прилага ежедневно и за по-дълъг период от време (повече от 4 седмици!).
Търсейки добри продукти за косата си, загубих много време в миналото и забелязах, че обемът на косата ми стана много по-тънък като цяло. С Миноксидил успях да възстановя обема и също така да „запълня“ началните ъгли (отстъпваща линия на косата).
Първоначално употребата на Миноксидил може да доведе до повишена загуба на коса, тъй като масажът на скалпа води до отпадане на вече отпуснатите корени на косата. Без страх! Това е напълно нормално и изчезва след първите няколко седмици. След това можете да очаквате с нетърпение много нови растежи на косата 🙂 и малки, нови бебешки косми се появяват на третираните участъци.
Най-често срещаните продукти на Minoxidil са тези на марката Regain и те също се предлагат в по-големи опаковки, тъй като продължителността на употреба е по-дълга.
Още съвети че мога да ви препоръчам да защитите косата си и да я направите да изглежда добре въпреки по-малкия обем:
Сух шампоан като усилвател на обема
Между другото, те вече се предлагат и в БЛОНДА, БРУНЕТКА или БОЖЕСТВЕНА ТЪМНА
Сухият шампоан е много полезен, когато имате тънка коса, тъй като придава на косата обем и повече сцепление. Всъщност винаги използвам сух шампоан (дори косата ми току-що да е измита), защото съм фен на по-голям обем 😉
Мийте косата си само 1-2 пъти седмично
Прекалено честото миене на косата поставя скалпа ви под стрес, тъй като редовно разрушава естествения защитен слой на косата. По-добре е да миете косата по-рядко и по този начин да насърчавате регенерацията. Всеки, който има тенденция да има мазна коса, може да използва сух шампоан (виж по-горе).
Нежни ленти за коса без метални щипки
Металните щипки в лентите за коса са мъртви за дълга коса (аз имам дълга коса и знам това от опит). Не само, че косата постоянно се улавя в нея и се изтръгва, но и твърдите щипки по-лесно отчупват косата.
Затова винаги използвам ленти за коса без метални щипки. Освен това винаги купувам по-голяма сума, тъй като като жени знаем, че тези неща имат собствен живот и по принцип винаги се губят.
Вашата прическа никога не трябва да бъде твърде строга
Тъй като бяхме на тема ленти за коса. Никога не правете прическата си твърде строга! Особено тези, които имат проблеми с косопада, не трябва да излагат косата си на допълнителен стрес. Строгите прически дърпат корените на косата и ги разхлабват - което от своя страна насърчава загубата на коса.
Други добавки Мога да препоръчам моринга и цинк
Въоръжени с тези съвети срещу косопад, проблемът ви трябва да се реши бързо. Действаше много добре за мен и оттогава винаги имам тези продукти у дома - само в случай, че в четката се появят твърде много косми 😉
Всичко най-добро и късмет с вашата регенерация на косата,
Статии, които може също да ви харесат: