Косопад, свързан със стреса Какво ми помага срещу тази идея
За да може косата да расте отново
Всеки ден от главата падат до 100 косми. Ако обаче са значително повече от 100, това става забележимо - особено при миене или миене на косата. Почти половината от всички жени ще претърпят косопад в даден момент от живота си. Ако физическите симптоми могат да бъдат изключени, това може да е свързана със стрес загуба на коса. Прочетете тук как най-добре да се справите с това.
Стресира ли или не? Косопадът може да има много причини
Косопадът може да има различни причини и да се проявява по различен начин. Наследствен косопад често води до класическа плешива глава. The кръгова загуба на коса, което може да засегне само области на косата на скалпа, от друга страна, често е симптом на автоимунно заболяване. Когато косата на главата обикновено е по-светла, експертите говорят за това дифузна загуба на коса. Възможни причини: променен хормонален баланс в началото на менопаузата, непоносимост към някои лекарства, дисфункция на щитовидната жлеза или хранителен дефицит. Дифузната загуба на коса обаче се появява и при стрес. Експертите подозират, че постоянният психологически стрес увеличава концентрацията на определени пратеници. В резултат на това се задейства възпаление на космените фоликули, което преждевременно спира растежа на косата. Коренът на косата престава да функционира и след около два до три месеца косата изпада напълно.
Косопад поради стрес: какво да правя?
Докато лекарите лекуват кръговата и дифузна косопад с подходящи активни съставки за физически причини, са необходими други средства за косопад поради стрес. Хубавото на загубата на коса, свързана със стреса: Когато стресът отшуми, косата расте отново.
За това е необходимо успешно управление на стреса. Коя стратегия за справяне помага да се спре загубата на коса по време на стрес зависи от индивидуалните нужди и предпочитания. За някои може да помогне малко повече свободно време. Други използват определени техники за релаксация и се нуждаят от ефективно управление на времето, за да овладеят стреса и по този начин свързаната със стреса загуба на коса под контрол.
Освен това здравословният начин на живот помага за справяне със стреса. Достатъчно сън и балансирана диета с хранителни вещества, стимулиращи растежа на косата, като цинк понякога са достатъчни.
И обратно, дори ако стресът не е първоначалният спусък за загуба на коса, загубата на коса може да предизвика стрес - което от своя страна увеличава загубата на коса. Развива се порочен кръг. Тогава уж няма нищо, което може да помогне срещу косопад поради стрес. Намаляването на стреса също е неуспешно? Може би тялото показва чрез косопада, че му липсва нещо и например едно Метаболитни нарушения присъства. Важно: вземете сериозно всички предупредителни знаци и изключете всички физически причини. Едва тогава могат да влязат в сила мерки срещу психологическо претоварване - и загубата на коса при стрес може да бъде успешно овладяна.