Косопад и растеж на косата при мъже cerascreen

От 30-годишна възраст отстъпващите линии на косата могат да обявят предстояща плешива глава [1] . В по-голямата си част загубата на коса е генетична и трудна за лечение. С подходящите ресурси обаче можете да забавите загубата на косата си и дори да стимулирате растежа на косата.

Почти 50 милиона мъже по целия свят се борят с косопад поради генетично предразположение. Често не може да се направи много срещу собствените гени. Все пак ще опитаме - до момента са продадени 100 милиона шампоани от восък за коса, за да се спре косопада.

Учените все още спорят дали шампоаните, съдържащи например кофеин, всъщност ще помогнат. В допълнение към лекарствата, това, което може да помогне, е да се компенсира всеки недостиг на хранителни вещества. Тъй като косата ви се нуждае, наред с други неща, от витамин С и витамин D, както и от минерали като магнезий, селен и желязо.

Можете също така да намерите информация за нашия здравен портал Косопад при жените.

Факти за косата

Растат средно на главите ни 100 000 косми и пет милиона повече върху останалата част от тялото. Косата не само определя външния ни вид с дължината и цвета си, но изпълнява и много по-важни функции: тя защита главата ни от слънчево изгаряне и предотвратяване чуждо тяло от попадане в очите, носа и ушите. Те помагат на нашето усещане за допир и участват в регулирането на Телесна температура [2] .

Как се изгражда косата?

Косата се състои от мъртъв Клетки. Ето защо не изпитваме никаква болка, когато фризьорът ги отрязва. Те растат от малки вдлъбнатини под кожата - космените фоликули, състоящи се от космената луковица и космената папила. Кръв тече там до Корен на косата, който се състои от протеини (кератин) и от които се образуват няколко космени клетки: Косата израства от кожата чрез себумните жлези, които покриват косата с мастноподобни вещества. Вижда се видимата част от косата Вала за коса. От един фоликул могат да растат до четири косми [2, 3] .

Добре е да знаете: колко бързо расте косата? Косъмът расте до 1,25 сантиметра на месец. Косата расте до 15 сантиметра годишно. Косата на мъжете расте по-бързо от жените [3] .

Какво се крие зад къдрава и сива коса?

Формата на фоликулите определя дали косата се извива или остава права: ако те са кръгли, косата расте къдрава [4]. Цветният пигмент Меланин определя цвета на косата. Колкото по-високо е съдържанието на меланин в косата, толкова по-тъмна става тя. Колко меланин има в косата, зависи от генетичния състав. С увеличаване на възрастта тялото произвежда по-малко меланин, което прави косата сива до бяла [2] .

Знаеше ли? Между другото, имате коса, преди да видите бял свят. Така наречените лануго косми предпазват плода от звук и вибрации [5] .

Косопад

cerascreen

Мъжете са по-склонни да получат косопад, отколкото жените. Според Американската академия по дерматология те обикновено падат ежедневно 50 до 100 косми по главата изключени - те обикновено растат отново в рамките на девет месеца. Когато косата се отдалечава от главата на бучки и се появяват плешиви петна, гените не винаги трябва да играят роля - има и други причини за загуба на коса. Ако не се справите с тези причини, косата често не може да порасне отново [6, 7] .

Кои причини водят до загуба на коса при мъжете?

90 процента от случаите на косопад са наследствен (андрогенетична алопеция) условно: Корените на косата на главата реагират чувствително с увеличаване на възрастта Дихидротестостерон (DHT), продукт на разпадане на тестостерон, който атакува корените на косата и причинява падане на косата от главата [8, 9]. В допълнение към генетичното предразположение, други фактори могат да доведат до загуба на коса [6, 7, 10, 11]:

  • Висока загуба на тегло, пушене, стрес
  • Хранителен дефицит
  • Прекомерно използване на продукти за оформяне на коса
  • Проблеми с щитовидната жлеза, автоимунни заболявания (ревматизъм, диабет)
  • Странични ефекти на лекарства (антихипертензивни лекарства, антидепресанти), химиотерапия

Какви хранителни вещества са важни за косата?

10 процента от случаите на косопад са прекъснати Хранителни недостатъци причинени. Клетките на косата не могат да се образуват без определени хранителни вещества. Ако сте адекватно снабдени със следните хранителни вещества, можете да укрепите и укрепите косата си и да я предпазите от падане [11–13]:

  • Витамин А, витамин D.
  • Желязо, цинк, селен
  • Омега-3 мастни киселини
  • Протеини
  • Биотин, ниацин, витамин С.

Алопеция

Ако загубата на коса води до видими плешиви петна, лекарите говорят за алопеция. Има две основни форми на алопеция: кръгова загуба на коса и дифузна загуба на коса.

Според Alopecia Areata Deutschland e.V., около 1,5 милиона души в кръгова Косопад страдат (алопеция ареата). В тази форма имунната система атакува космите по главата или мустаците, докато останат кръгли плешиви петна. След няколко месеца косата може да порасне отново, но по-късно може да падне отново. Засяга най-вече мъжете на възраст над 20 години.

Дифузен косопад описва неконтролираното падане на косата по цялата глава. Няма пряко плешиво петно. Скалпът обаче прозира, докато косата става все по-тънка и по-тънка [10] .

Знаете ли, че жените намират плешивите мъже за по-привлекателни? Проучване от университета в Пенсилвания установи, че плешивата глава е свързана със сила и успех [14] .

Лекувайте косопада

За да стимулират отново растежа на косата, засегнатите прибягват до лекарства, хранителни добавки, шампоани или дори хирургични интервенции. Но не всеки метод обещава успех.

Какви средства помагат срещу косопад?

Лекарства, които съдържат активните съставки Финастерид, Дуастерид или Миноксидил е доказано, че в много случаи противодейства на наследствения косопад и отново стимулира растежа на косата. В някои случаи обаче те предпазват само от по-нататъшна загуба на коса. Миноксидилът насърчава кръвообращението в главата, което позволява на новата коса да расте, докато останалите вещества превръщат тестостерона в DHT съдържат [15] .

Добре е да знаете: Средствата против косопад финастерид и дуастерид се предлагат под формата на таблетки. Миноксидил се нанася върху скалпа като пяна. Имайте предвид, че могат да се появят странични ефекти като зачервяване на кожата, депресия и еректилна дисфункция [15] .

Шампоаните могат да насърчат растежа на косата?

Много Шампоани обещайте да спрете косопада - но състоянието на техниката е такова недостатъчно. Повечето от тях съдържат шампоани Кофеин или кетоконазол, които могат да стимулират растежа на косата - казва се, че ефектът им е подобен на този на лекарството миноксидил [16–18] .

Естествени лекарства за повече растеж на косата

Изследване върху животни, публикувано в списание Pharmacognosy през 2011 г., показва, че екстрактите от Индийски нард може да стимулира растежа на косата отново след косопад [19]. Маслата от лавандула и мента също се оказаха ефективни при проучвания върху животни [20, 21]. Екстракти от Видях палмето и Масло от розмарин може да помогне при наследствен косопад (андрогенетична алопеция) [22, 23] .

Ако загубата на коса е свързана с липса на желязо, витамин D или цинк, трябва да допълвате тези хранителни вещества с хранителни добавки [11]. Това се отнася и за витамин биотин - поне при жени, за които биотиновите добавки са доказали своята ефективност в проучванията. По-нататъшни проучвания трябва да изяснят дали това може да бъде ефективно и при мъжете [24-26] .

Хроничният стрес може да насърчи загубата на коса. Ако се чувствате стресирани или претоварени в ежедневието си, трябва да намерите облекчение с техники за релаксация като йога или прогресивна мускулна релаксация!

Как работи трансплантацията на коса?

Ако косата на скалпа не израства отново и желанието за нея е силно, хората с (андрогенетична) алопеция могат да разберат за трансплантация на коса. Космените фоликули от задната част на главата, гърба или гърдите се трансплантират върху плешивите петна по главата. Процедурата може да отнеме до шест часа. След около три до четири месеца косата ще порасне от фоликулите. Съществува риск обаче косата да падне след трансплантацията [27, 28] .

Косопад: с един поглед

Колко коса губи човек всеки ден?

Хората обикновено губят 50 до 100 от петте си милиона косъма на ден.

Кои причини водят до загуба на коса?

Някои хора са генетично чувствителни към продукта на тестостероновия разпад дихидротестостерон, който причинява падане на косата. В допълнение, недостигът на хранителни вещества (желязо, витамин D, цинк, биотин, протеини), стрес, тютюнопушене, автоимунни заболявания и някои лекарства могат да доведат до загуба на коса.

Как да спрем косопада?

В случай на генетична загуба на коса, можете да прибегнете до лекарства, които съдържат активните съставки миноксидил, финастерид или дуастерид. Екстрактите от индийски белег или палмето са подходящи като природни средства. В допълнение към етеричните масла като масло от розмарин, лавандула или мента, тиквеното масло също подпомага растежа на косата. Ако има определен хранителен дефицит, трябва да компенсирате дефицита с хранителни добавки.

Препратки

[1] J. A. Ellis, R. Sinclair и S. B. Harrap, "Андрогенетична алопеция: патогенеза и потенциал за терапия", Expert Rev Mol Med, том 4, № 22, стр. 1-11, ноември 2002 г.

[2] Фалер, Адолф; Schünke, Michael, Човешкото тяло - Въведение в конструкцията и функциите, 16. Thieme.

[3] "Как расте косата | Американска академия по дерматология ". [На линия]. Достъпно на: https://www.aad.org/public/kids/hair/how-hair-grows. [Достъп на 18 февруари 2019].

[4] „Защо косата на всеки е различна | Американска академия по дерматология ". [На линия]. Достъпно на: https://www.aad.org/public/kids/hair/why-everyones-hair-is-different. [Достъп на 18 февруари 2019].

[5] "Pschyrembel Online | Коса Лануго ". [На линия]. Достъпно на: https://www.pschyrembel.de/Lanugobehaarung/T0037/doc/. [Достъп: 09 април 2019].

[6] „Имате ли косопад или линене на коса? | Американска академия по дерматология ". [На линия]. Достъпно на: https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/hair-care/hair-loss-vs-hair-shedding. [Достъп 13 февруари 2019 г.].

[7] „Косопад - симптоми и причини“, клиника Майо. [На линия]. Достъпно на: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/symptoms-causes/syc-20372926. [Достъп 13 февруари 2019 г.].

[8] „Тестостеронът не само те прави мъж!“, 14 март 2013 г. [На линия]. Достъпно от: https://web.archive.org/web/20130314170845/http://prohaar.msd.de/service/news/test_4330.html. [Достъп 13 февруари 2019 г.].

[9] Германски център за ендокринологично снабдяване, „Косопад поради закрепване - www.endokrinologen.de“. [На линия]. Достъпно на: https://www.endokrinologen.de/androgenetisch-alopezie.php. [Достъп на 18 февруари 2019].

[10] Alopecia Areata Germany e.V., "Alopecia Areata - причина и диагностика на кръговата загуба на коса". [На линия]. Достъпно на: https://kreisrunderhaarausfall.de/ursachen-diagnose-alopecia-areata-haarausfall/. [Достъп 13 февруари 2019 г.].

[11] Е. Л. Гуо и Р. Ката, „Диета и косопад: ефекти от недостиг на хранителни вещества и употреба на добавки“, Dermatol Practice Concept, том 7, № 1, стр. 1-10, януари 2017 г.

[12] Pubchem, "Биотин". [На линия]. Достъпно на: https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/171548. [Достъп на 18 февруари 2019].

[13] Целият свят на витамини, минерали и ензими. Renningen: garant Verlag GmbH, 2016.

[14] A. E. Mannes, "Shorn Scalps and Perceptions of Male Dominance", Social Psychological and Personality Science, Vol. 4, No. 2, pp. 198-205, март 2013 г.

[15] Н. Банка, М. Дж. К. Бунаган и Дж. Шапиро, "Образец на загуба на коса при мъжете: диагностика и медицинско лечение", Дерматологични клиники, том 31, № 1, стр. 129-140, януари 2013 г.

[16] R. Dhurat et al. а., "Отворено рандомизирано многоцентрово проучване, оценяващо неинфериорността на локална течност на базата на кофеин 0,2% спрямо 5% разтвор на миноксидил при мъжка андрогенетична алопеция", SPP, том 30, № 6, стр. 298-305, 2017 г.

[17] B. S. Hugo Perez, "Кетоказол като допълнение към финастерид при лечението на андрогенетична алопеция при мъже", Med. Hypotheses, том 62, № 1, стр. 112-115, 2004.

[18] C. Piérard-Franchimont, P. De Doncker, G. Cauwenbergh и GE Piérard, "Кетоконазолов шампоан: ефект от продължителната употреба при андрогенна алопеция", Дерматология (Базел), том 196, № 4, Pp. 474-477, 1998.

[19] V. R. Gottumukkala, T. Annamalai и T. Mukhopadhyay, „Фитохимични изследвания и изследвания на растежа на космите върху коренищата на Nardostachys jatamansi DC“, Pharmacogn Mag, том 7, № 26, стр. 146-150, 2011.

[20] B. H. Lee, J. S. Lee и Y. C. Kim, „Ефекти, стимулиращи растежа на косата на лавандуловото масло при мишки C57BL/6“, Toxicol Res, том 32, № 2, стр. 103-108, април 2016 г.

[21] J. Y. Oh, M. A. Park и Y. C. Kim, „Маслото от мента насърчава растежа на косата без токсични признаци“, Toxicol Res, том 30, № 4, стр. 297-304, декември 2014 г.

[22] С. Муругусундрам, „Serenoa Repens: има ли някаква роля в управлението на андрогенетичната алопеция?“, J Cutan Aesthet Surg, том 2, № 1, стр. 31-32, 2009 г.

[23] Y. Panahi, M. Taghizadeh, ET Marzony и A. Sahebkar, „Масло от розмарин срещу миноксидил 2% за лечение на андрогенна алопеция: рандомизирано сравнително проучване“, Skinmed, том 13, № 1, стр. 15-21, февруари 2015 г.

[24] Н. Е. Роджърс и М. Р. Аврам, „Медицински процедури за косопад при мъже и жени“, списание на Американската академия по дерматология, том 59, № 4, стр. 547-566, октомври 2008 г.

[25] А. Глинис, „Двойно сляпо, плацебо контролирано проучване, оценяващо ефикасността на перорална добавка при жени със самовъзприемаща се изтъняваща коса“, J Clin Aesthet Dermatol, том 5, № 11, стр. 28 -34, ноември 2012.

[26] D. P. Patel, S. M. Swink и L. Castelo-Soccio, „Преглед на употребата на биотин за косопад“, Skin Appendage Disord, т. 3, № 3, стр. 166-169, август 2017 г.

[27] В. Майсур, „Трансплантация на косми по тялото: Доклад за успешен резултат“, J Cutan Aesthet Surg, том 6, № 2, стр. 113-116, 2013 г.