Косопад и накъсване на косата Това са грешките, които трябва да избягвате

Косопад: това са грешките, които трябва да избягвате

27 юни 2020 г., 12:42 ч.

Гребен с кичур коса: Косопадът не винаги трябва да бъде генетичен - стресът или колебанията на хормоните също могат да бъдат причина. (Източник: Андрей Попов Panthermedia/imago images)

разделям
Фиксиране
Отпечатване в Twitter
По пощата
редакция

След разресването кичур коса виси в четините, косата е тънка, скучна и вече не изглежда да расте - реалност за много жени и мъже с косопад. Но има начини да възстановите косата си до нейния здрав блясък чрез грижи и лечение. t-online.de разговаря с експерт по косата, който обяснява какви са причините и кои грешки е най-добре да не се правят.

общ преглед

Хората губят до сто косъма всеки ден. Ако изведнъж се появи по-голяма загуба, мнозина се чудят какви грешки са допуснали при измиване или грижа за косата си. Д-р Андреас Финър съветва по-добре да избягвате следните грешки, за да намалите увреждането и загубата на коса. Той е дерматолог и специалист по косопад и трансплантация на коса в Trichomedpraxis Berlin.

Трябва да избягвате тези грешки

Избягвайте едностранната диета, за да изключите симптомите на дефицит.
Опитайте се да намалите липсата на сън и постоянния стрес.
По-добре да не купувате агресивни шампоани с много силикони.
Не мийте косата си с остри зъби и стегнати четина.
Избягвайте агресивното оцветяване и дразнене на косата.
Не изправяйте и не изсушавайте със силно нагряване и без защитен спрей.

Как споменатите точки могат да помогнат на косата и защо винаги е по-доброто решение първо да стигнете до дъното на основната причина, обяснява експертът.

Косопад при мъже и жени: четири вида и техните причини

Диагнозата и изясняването на причината се извършва в консултацията по коса при дерматолога. Той установява дали е дифузна, генетична (наследствена), кръгова или с белези косопад. "Много хора изпробват някои неефективни средства твърде дълго и губят време. През това време още повече коса изчезва или изтънява. По-добре е да бъдете изследвани навреме. Тогава причината може да бъде лекувана директно", казва Финър.

В дифузна загуба на коса причината обикновено е временна и може да бъде лекувана сравнително лесно. Недостигът на хранителни вещества, дължащ се на катастрофални диети, стрес, болести или употребата на лекарства, може да дисбалансира естествения цикъл на косата. По-рядко алергията към шампоан предизвиква възпаление на скалпа и съответно загуба на коса.
В наследствен косопад мъжете се отдалечават, а жените, често след менопаузата, имат светла коса. Кръвоносните съдове, които доставят хранителни вещества към космените фоликули, атрофират. Косата е недостатъчно снабдена и вече не расте дълго и енергично.
Кръгова загуба на коса Според текущото състояние на изследванията това е автоимунно заболяване, което идентифицира и атакува косата като чуждо тяло. Тежки психологически шокове и стрес също трябва да се имат предвид. Причините все още не са напълно изяснени.
Рядък вид е това белези косопад. Възпалението на скалпа, което може да е резултат от заболяване на щитовидната жлеза, напълно унищожава космените фоликули. Фоликулите са с белези, така че възстановяването е невъзможно.

Цикълът на косата

Цикълът на растеж на косата: Косопадът е част от здравословния цикъл. Хората губят до сто косъма всеки ден. (Източник: t-online.de)

Косата обикновено расте до шест години. 85 процента от косата е в тази фаза едновременно. Във фазата на преход косата се отделя от корена. 15 процента от косата е в тази фаза едновременно. Не се усвояват хранителни вещества от космения фоликул, косата не продължава да расте. Когато косата окончателно се отдели от корена, фоликулът се активира отново. Хранителните вещества се абсорбират, образуват се рогови клетки и се създава нова коса. Това бавно избутва стария нагоре, докато не успее. Цикълът започва отначало. Ако цикълът е нарушен, 30 до 40 процента от косата преминават във фаза на преход и загуба едновременно.

Косата възниква под кожата на вдлъбнатина - фоликула. В него се намира и космената папила. Кръвоносните съдове им дават хранителни вещества. Тогава се образуват роговите клетки, които абсорбират тези хранителни вещества. Клетките мигрират нагоре, образувайки космения стълб, който расте от кожата. Създава се нова коса.

Косата: расте до 1,5 сантиметра на месец. Възрастта, хормоните и етническата принадлежност влияят на този фактор. (Източник: t-online)

Това помага при косопад

След като сте били диагностицирани с дифузна загуба на коса и сте намерили личната причина за това, сега трябва да укрепите косата си отново. Измиването, измиването с четка и сушенето със сешоар нямат нищо общо с причините за загуба на коса, но могат да засилят съществуваща загуба или да доведат до накъсване на косата, казва Финър.

Преструктурирайте ежедневието и намалете стреса: Липсата на сън, диети или ежедневен стрес и стрес може да дисбалансира цикъла на косата.
A Промяна в диетата може да помогне на косата да стане отново силна и дълга. Защото косата се укрепва и подхранва отвътре. Хранителните вещества достигат до всеки корен на косата чрез кръвоносните съдове.„Винаги е по-добре, тялото и следователно косата липсващите витамини и хранителни вещества чрез балансирана диета. Диетичните добавки никога не трябва да заменят действителната диета. ", препоръчва Finner. Ако се храните балансирано, много от препаратите вече не са необходими. План за прехода може да бъде съставен с лекар.

Най-важните хранителни вещества за косата

Тялото се нуждае от запас от важни хранителни вещества и микроелементи, така че органите, кръвообращението, имунната система, а също и косата и ноктите да могат да функционират и да растат. За косата, ноктите и кожата са особено важни три:

Протеини са незаменими. Протеиновата молекула е в тях кератин, Основен компонент на косата. Протеините могат да бъдат намерени например в киселото мляко, бобовите растения и пилето.
За да може кератинът да се усвоява и обработва от организма, той се нуждае Биотин, известен още с името Витамин В7. Този витамин се съдържа в млякото, яйчните жълтъци и пълнозърнестите храни.
Микронутриентът желязо участва в структурата на косъма и осигурява функционирането на себумната жлеза. Това гарантира еластичността на косата и предотвратява изсушаването на скалпа. Желязото се съдържа например в червеното месо, но също и в яйчните жълтъци, зърнените култури и семената.

Правилната външна грижа за косата срещу накъсване на косата

Вярно е, че правилната четка, шампоан или прическа не могат да спрат неуспеха, защото причината идва от вътрешността на тялото. Но можете да предотвратите преждевременното отчупване на косата, да станат чупливи или насилствено изтръгнати.

Трябва да знаеш това:Гъбичната инфекция на главата причинява косопад
Причини за загуба на коса:Ето как здравето на червата влияе върху косата
Шест факти за топлина за проверка:Студеният душ спира потта?

Ако искате да противодействате целенасочено срещу косопада, само лекарят може да постави ясна диагноза. Ако става въпрос за дифузна загуба на коса, която е резултат от определени променени условия на живот, можете да завъртите подходящите винтове. След това цикълът на косата може да се върне в баланс.

С чуплива, крехка коса помага да се разгледа по-отблизо грижата. Къде се нанасят повече щети по косата, отколкото е необходимо? И с двата проблема, дифузната загуба на коса и накъсването на косата, помага да се компенсират възможните симптоми на дефицит, за да се засили основното снабдяване на косата отвътре.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.