Кошмар какви значения
Какво разкрива кошмарът за нашето емоционално състояние? Различни ли са кошмарите на мъжете и жените? Защо някои никога не го правят, а други често? Дешифриране с доктор Антонио Задра, директор на изследователската лаборатория за сънищата и кошмарите в университета в Монреал.
Сънища, кошмари: априори изглежда всичко им се противопоставя. И все пак научно има малка разлика между двете. Всъщност всеки отговаря на момент на полубуждане, през който мозъкът създава някакви илюзии и истории. Единственото нещо, което се променя, е съдържанието на скриптовете. Точно както има романтични филми и драматични филми, темата за мечтите може да бъде приятна, както може да бъде и страшна. До степен да събуди спящия. И тук мечтата се превръща в кошмар.
Какъв кошмар ?
"По дефиниция кошмарът е неприятен сън и преживяване там, където преобладаващото чувство е страхът. По този начин емоциите могат да станат толкова интензивни, че карат спящия да се събужда. И по този начин успяваме да се измъкнем от кошмара “, описва доктор Антонио Задра, директор на изследователската лаборатория за сънищата и кошмарите в университета в Монреал.
Противно на това, което човек може да си мисли, кошмарите не са непременно синоним на безпокойство.
Накратко, това, което различава съня от кошмара, е емоцията, която се усеща при събуждане. Освен че всъщност е по-сложно от това. Защото противно на това, което човек може да си мисли, кошмарите не са непременно синоним на безпокойство. „Те не винаги са изживени зле от тези, които ги живеят“, казва Антонио Задра. Специалистът, чиято работа се състои в част от анализ на съдържанието на нашите мечти, отбелязва, че за някои хора кошмарите са по някакъв начин част от ежедневието им и че те успяват да ги направят позитивни. "Те живеят силни емоции по време на кошмарите им, но те не ги поставят в положение на бедствие. Кошмарът дори може да стане част от тяхната реалност, така че те успяват да извлекат лична изгода от него: невероятно е, но кошмарът им им прави добро! "Специалистът посочва като пример художници, които са особено предразположени към кошмари., Но които се хранят с него, като източник на вдъхновение.
Каква "нормална" честота ?
Помните ли, когато бяхте дете, събуждащо се посред нощ, ужасено от чудовище, вещица или друго ужасно създание? Кошмарите и в по-малка степен нощните ужаси са наистина често срещани през детството. От юношеството те стават по-редки. И така, за какво мечтаем като възрастни? Според доктор Задра, приятните сънища в крайна сметка остават доста редки. Повечето възрастни имат сънища, които той описва като „неутрални“ или неприятни. Без да разкриват кошмар, те могат да бъдат причудливи, притеснителни или дори объркващи. И колкото по-странни са те, толкова повече паметта им продължава, след като се събуди. "Разбира се, ние сме склонни да казваме на околните мечтите, които са необичайни и които предизвикват у нас силни емоции. Ако сънувам, че карам колата си на работа и че има трафик, това няма интерес и така ще забравя за него веднага щом се събудя. "