Косата ми изскочи навсякъде, но сега най-накрая се чувствам хубава - BlikkLüzs
Блогърът Олга Лайтнер признава, че само поради необуздано преглъщане тя е със затлъстяване.
Олга Лайтнър е наясно, че има майки от 100 до 150 паунда, но за нея 80 паунда беше ограничението, което тя не можеше да понесе. 36-годишната майка, която между другото е блогър, писател и журналист, признава, че не се дължи на 6,5-годишния си син, а само на себе си, необузданото поглъщане, че е затлъстяла. Казва ми, че е отслабнал.
- Човек има трудни времена. В такива моменти ние, жените, се храним дори когато не сме гладни. Шоколад, гризачи, сутрин, обед, вечер, нощ - това причинява радост, защото не можем да го намерим никъде другаде. Имах и такъв период и със сигурност изядох две чинии пълнено зеле през нощта, ако исках. Широките дрехи се превърнаха в напрегнати парчета и след това стигнах дотам, че дори не ми стигнаха. Той се приближи, но се разкъса. Тогава трябваше да реша: или да продължа да правя това, или да се променя. Избрах второто. Започнах да чета форуми за отслабване. Тогава намерих група, в която жените несъзнателно се мотивираха и постигнаха невероятни резултати. Лидерът на групата е човек, който има стил, при който стената дава другия, но точно от това имах нужда. Кожата ми изскочи навсякъде, главата ми беше голяма колкото къща - милващото отношение не ми помогна, знаех това. Включих в диетата.
Всичко зависи от първите 3 седмици
Поръчах хранителната добавка, оставих бялото брашно и захарта. През първия месец нищо не се случи и след това килограмите започнаха буквално да се топят около мен. Не тренирах, просто наблюдавах храненето и приемах хранителната добавка. След два месеца везните вече бяха на -10 килограма и самочувствието ми започна да се връща. Знам, че много хора смятат, че е ненужно да приемат хранителни добавки, но имах нужда от тях, за да направя и психически преход. Ако вече правя това, искам да видя резултатите по-бързо. Но нито едно изгаряне на мазнини не е ефективно, ако човек поглъща напред-назад по същия начин. В началото беше ужасно трудно да се премине към здравословно хранене. Първите 2-3 седмици са водоразделът, особено ако човекът има семейство, което яде бисквитки, чипс и пие сладки безалкохолни напитки по същия начин, както преди. Чия слюнка не капе върху добър шербет или върху кремообразни спагети, сладолед, космат хляб? И ако детето остави останалото, трябва ли да го изхвърля? Ако отидем на парти, не ядат ли тортата само защото е направена от бяло брашно и захар? Да. Точно така. Много трудно. Но ако някой не може да се съобрази с това, това още не боли достатъчно. Никога не съм мислил, че ще пропусна язовец Mátra с пържени картофи и останалите знойни вкусотии - но не пропускам.