Косата й пада. Ето какво трябва да ядете, за да запазите ума си свободен
Украсата на косата е най-ценният аксесоар и един от най-големите притеснения на жените, но не само. Затова на всяка цена трябва да избягваме косопада! И, както всеки проблем, е идеално да се лекува проблема. от корена!
Причините за косопад са едни от най-разнообразните. Но от тях ще споменем най-често срещаните:
- Наследствени причини (андрогенетична алопатия) - това са най-често срещаните (особено
ако родителите са започнали кал-визия);
- Странични ефекти от стреса - стресът има много последици върху тялото ни, а косопадът е един от най-бързите признаци; обаче понякога може да има забавен ефект: загубата на коса може да започне няколко месеца след травматично преживяване;
- Дерматологични проблеми - както знаете, косата има корени в епидермиса, следователно всеки проблем ще засегне както косата, така и ноктите;
- Анемия - когато няма достатъчно желязо, косата става чуплива;
- Хипотиреоидизъм - ако щитовидната ви жлеза е по-бавна, тогава функциите, с които трябва да се справя, ще бъдат недостатъчни;
Какво да ядем за по-здрава коса?
Знаете, че сте това, което ядете. Така че не бива да се изненадвате, ако тялото ви започне да показва признаци на нездравословно хранене!
Затова се опитайте да ядете колкото се може повече храни, богати на витамини, желязо и магнезий.
Ето списък на препоръчителните храни за борба с косопада: риба; зеленина (салата, спанак, стевия, лобода); колкото се може повече сурови плодове и зеленчуци; черен дроб (пилешко, пуешко, свинско); прясно млечни млечни продукти (и възможно най-естествени).
Опитайте се да ядете кисело мляко, банан и ябълка или портокал на всяка закуска. Ще забележите, че цялото тяло ще се държи по-добре.