Кортизон и без загуба на тегло (Страница 1) различни въпроси стройна линия форум
Вие не сте идентифицирани.
# 1 07-12-2011 16:09:18
кортизон и без загуба на тегло
Спазвам вашата диета, докато съм на високи дози кортизон, така че също съм на безсолна диета и избягвам захарите, доколкото е възможно.
Притеснението ми е, че не мога да отслабна и бих искал преди празниците да предвидя някои отклонения, които са по-маркирани с кортизон.
Бих искал да знам дали бихте могли да балансирате менютата ми според лечението ми, за да успеете да загубите малко.
Следвам план А и се храня нормално:
На гладно: 1 чаша вода с 2 чаени чаши оцет + 1/2 чаша вода с 1/2 изцеден лимон
Сутрин: кафе със соево мляко + 70 г бял хляб без сол + 10 г масло + 1 ч. Л. Сладко без добавена захар
Пладне: 50 г сурови нишестени храни (без никакви подправки или сол) + 1 яйце или бяло месо + 1 компот
Вечер: 50 грама сурови нишестени храни (често тестени изделия, ориз или пшеница)
Легло: 1 чаша вода с 2 чаени чаши оцет
Не виждам къде са грешките ми, но метаболизмът ми се нарушава от кортизон, може да се наложи промяна на определени количества?
Благодаря ви предварително за отговора, който би ми бил от голяма помощ, защото започвам да губя надежда!
# 2 10-12-2011 00:54:36
Re: кортизон и без загуба на тегло
# 3 10-12-2011 08:42:33
Re: кортизон и без загуба на тегло
благодаря за отговора, който все още е много неясен за мен.
Не разбирам как денят ми не е балансиран? съдържа препоръчаните от вас количества, малко зеленчуци и плодове, млечен продукт, протеин.