Коронавирусът не трябва да ви държи далеч от фитнес залата HuffPost Life
Продължавайки да разглеждате този сайт, вие приемате използването на бисквитки, за да ви предложим съдържание и услуги, съобразени с вашите интереси и нашата политика за поверителност. Научете повече и управлявайте тези настройки.
CORONAVIRUS - Да отидете или не в стаята. С увеличаване на случаите на коронавирус, съмненията нарастват. Ако променим ежедневието си, изоставете някои от дейностите си, за да не бъдете изложени на Covid-19?
Фитнес залите не са опасни пространства или поне не са по-опасни от другите пространства, в които е съсредоточен голям брой хора. „Коронавирусът не се предава чрез пот“, спомня си д-р Хуан Гещал, почетен професор по превантивна медицина в Университета на Сантяго де Компостела в Ла Воз де Галисия. Вирусът се разпространява чрез капчици от носа или устата, когато заразен човек кашля или диша.
Въпреки всичко, „няма такова нещо като риск 0“, настоява д-р Алехандро Конде Сампайо, член на Sociedad Española de Medicina Preventiva y Salud Pública. „Във фитнес зала, като в бар, в супермаркет или във вашия бизнес, може да има заразен човек, който все още не е диагностициран, така че е важно да се спазват разстоянията между всеки човек“.
Най-важното на тези места е да действате със здрав разум и „да се адаптирате към нуждите на всеки човек, няма да е еднакво за професионален спортист, за някой, който се подлага на рехабилитация, за обикновен човек или друг, който е имунокомпрометиран“, обяснява той отново.
По-малък риск в спорта, отколкото при маса?
Спортните зали не са местата, където възможността от заразяване е най-голяма. "Има по-малък риск от заразяване с коронавирус във фитнес зала, отколкото по време на религиозна служба, например", каза д-р Дейвид Томас, професор по медицина и директор на катедрата по инфекциозни болести в университета "Джон Хопкинс" в Балтимор, САЩ в Ню Йорк Таймс. „В тези церемонии ние се държим за ръце, хората обикновено са много по-близки“, добавя той.
„Във фитнеса хората са свикнали да имат повече разстояние“, казва вирусологът Джонатан Бол от Университета в Нотингам пред Business Insider, припомняйки, че СЗО препоръчва да се поддържа разстояние от поне един метър с хората наоколо, за да се избегнат зарази, особено ако кашлят, кихат или имат температура.
Алехандро Конде Сампайо настоява, че „посещението на фитнес е много полезно за вашето здраве и в райони, където степента на замърсяване е ниска, няма ограничения или препоръки срещу него“. Единственото нещо, което трябва да направите в тези случаи, е да обърнете внимание на чистотата, както във всяка друга обща зона.
„Хигиенните мерки са важни във всички фитнес зали. Когато споделяте тежести и машини, избягвайте предаването на контакт, като полагате усилия, за да не докосвате лицето си с ръце колкото е възможно по време на сесията. След тренировка, ако не се къпете във фитнеса, поне си измийте добре ръцете. Спортните центрове са пълни с контактни повърхности (тежести, машини, дръжки на вратите, шкафчета.) Многократно докосвани от потребителите, поради което е толкова важно да се спазват определени мерки.