Коронавирус "Някои храни помагат на заразените хора да се борят с инфекцията" -

Приспособявайки диетата си, заразените хора могат да намалят симптомите си и да се излекуват по-бързо, обяснява д-р Лорънс Плуми, диетолог от болница „Антоан Беклер дьо Кламар“.

При липса на лечение какво могат да направят хората, заразени с Covid-19? Според доктор Лорънс Плуми, диетолог в болница „Антоан Беклер“ (Кламар) и автор на книгата „Прекрасният свят на мазнините, всичко за тези извивки, които ни обитават“ (изд. Eyrolles), тези пациенти трябва да адаптират диетата си, за да намалят симптомите. Храните, които повишават имунитета, също ще помогнат да се излекуват по-бързо, казва тя.

помагат

Какви храни да избягвате, за да се борите най-добре с вируса ?

LAURENCE PLUMEY. Белите кръвни клетки, които ни защитават, се нуждаят от протеини, желязо, цинк, витамини В, С и D, както и от антиоксиданти. Следователно е необходимо да благоприятствате богатите на тях храни (яйца, тлъста риба, меса, зеленчуци, плодове) и да избягвате да запълвате глада си с храни, които са бедни от хранителна гледна точка (торти, бисквитки, бонбони, сладко . .). Трябва да заложим и на кисели млека. Богати на пробиотици (един милиард на буркан), те допринасят за баланса на чревната микробиота, от съществено значение за имунитета.