Коронавирус и 6 съвета за отслабване

отслабване

Здравейте мои скъпи членове,
След съобщението от министър-председателя относно затварянето на заведения, отворени за обществеността, центърът POWER SHOP е затворен до допълнително известие.
Ще ви изпратя SMS, за да ви уведомя за повторното отваряне.

Имайте предвид, че ако сте имали чекове за събиране, те очевидно ще бъдат отложени за следващите месеци, в зависимост от отварянето.

За да ви накарам да чакате, аз се присъединявам към вас в този бюлетин:

  • 6 „Научно доказани“ съвета за отслабване
  • Последвайте ме на страницата във facebook, instagram и youtube, аз ще поставя съвети и видеоклипове за вашите тренировки у дома.

Продължаваме да ви следваме.

5 „научно доказани“ съвета за отслабване

Сайтът на Health Nutrition Health създаде 26 съвета да отслабнете, съветът е научно обоснован.

Избрах 6 съвета за бързо четене.

1. Пийте вода, особено преди хранене
Непрекъснато го повтаряме, трябва да пием вода.
Питейната вода засилва метаболизма с 24 до 30% за период от около 1 час.
Пиенето на вода помага на тялото да изгаря калории, което го прави чудесна съставка за отслабване.

Едно проучване го доказва: Пиенето на половин литър вода почти час преди хранене ни позволява да приемаме по-малко калории и ни помага да загубим до 44% повече тегло.