Корни; Ко
Обсъдете Corny & Co. в Хранене Форум в областта на храненето и диетичните рецепти; Имам въпрос! Наистина обичам да ям банички между тях! Добре ли са в отслабването сега или трябва да ги пропусна?: объркан:
Corny & Co.
Това вероятно зависи от метода, който искате да използвате, за да отслабнете.
Ако отидете за калории, просто погледнете опаковката, за да разберете колко от тях можете да се отдадете, за да не надвишите зададения си калориен баланс за деня.
. Ако се справяте с гликемичния индекс, така че не забравяйте да поддържате нивото на инсулина постоянно, за да дадете на тялото си възможност да разтваря мастните клетки, като подхранва нивото на кръвната захар с него, тогава мога ясно да ви кажа, че Корни е абсолютен въглехидрат и захар/мед/Подсладителят бомба е абсолютно неподходящ за диети.
Ако просто искате да отслабнете, като се храните здравословно и изоставите всички сладкиши. Така че чрез обикновена промяна в диетата на пълноценни храни и много плодове и зеленчуци, а след това един корни бар (дори този без шоколад, ягодово кисело мляко и т.н.), въпреки страхотния маркетинг, че би бил толкова страхотен, здравословен и спортен, също не е наистина добър. Изработва се по хранителна химия, т.е. Съдържа безкраен брой аромати, консерванти и много подсладители.
* включете се *
Това Корни наистина ли е толкова лошо? Купих тези без захар заради Glyx.
Овесените люспи все още имат относително нисък гликс, но съдържат и царевични люспи и други, неопределими неща
Въпросът сега е до каква степен това отново се балансира.
И последната съставка на опаковката е „сироп от карамелена захар“ или нещо подобно. Защо тогава всъщност "без захар".
Е, мисля, че Corny е по-добър от Snickers или нещо подобно (само от kcal)
Както при повечето неща в живота, и тук мисля, че е същото: количеството има значение!
Ако ударите лента на всеки 2 седмици, какво, по дяволите? Можете да компенсирате това с малко спорт. Разбира се, това зависи от вашата "диета". Както вече споменахме: за Glyx това е вероятно чиста отрова, без захар вероятно просто означава, че няма истинска захар, освен този сироп, така че със сигурност не е толкова голям. Е маркетингова шега с без захар.
Винаги съм смятал, че безплатното се отнася до мазнините, а не до захарта. така че като цяло никога не трябва да ядете "добри" въглехидратни храни без плодове или зеленчуци, дори по време на гликс диетата. Въглехидратите са нишестени продукти, които в зависимост от начина, по който се обработват, насърчават все повече и повече инсулин.
пълнозърнест хляб има гликемична стойност около 60. пълнозърнест хляб около 45. Пълнозърнестите продукти винаги трябва да се консумират с двойно повече плодове или зеленчуци. Така че корни и 2 ябълки със сигурност ще имат положителен ефект върху гликса на корни.
лично аз премахнах всички предварително обработени храни от менюто си. и особено тези, които се рекламират като супер здрави в маркетингов план. Доколкото знам, царевицата също съдържа много царевични люспи и др. По отношение на съдържанието на нишесте царевицата е същото като картофите. следователно неподходящ за диета според гликса.