Корин Фернандес, диетолог-диетолог, експерт по спортно хранене - Cabinet de
„Храненето добре означава адаптиране на вашата диета към вашите вкусове, желания и навици, несъзнателно или с пълно познаване на вашите нужди. Той също така изслушва приоритетите и отговаря на тях с оглед на бъдещи спортни събития. Тези основни събития, които отнеха време и инвестиции във фазата на подготовка и за които, в деня на D, състоянието на годността трябва да бъде оптимално.
Моите познания за спортно хранене и здраве ще насочат избора ви на храни към това, което е най-доброто за вас. Независимо дали става въпрос за поддържане на физическото ви състояние или за възстановяване чрез пълно възстановяване на мускулната и психическа умора, работата ми ще се състои в покриване на вашите енергийни нужди, включително витамини, минерали и антиоксиданти, за да се предотврати и „премахне всеки риск от нараняване.
Тъй като мускулната клетка е единствената клетка, която зависи от вашата воля и начина, по който съставяте чинията си. И че анархията в храните е неподходяща за спорт ".