Коригирайте приплъзване при натрупване на маса (малко прекалено много мазнини) - форум за културизъм

Съобщение от mamadoo06 »28 януари 2020, 18:00

малко

Благодаря Ви за отговора.

Аз съм около 15% от BF, от друга страна, това е оценка на баланс с импеданс метър. Той е редовен при измерванията, но стойността сама по себе си не съм сигурна, че винаги можем да му се доверим. Когато направих анализ на телесния състав с лекар, обаче, скалата ми каза 14% и бях на 13,5, така че не бива да е много разхвърлян.
Защо говориш за BF ?

Каквото и да е BF, съхранявам всичко в долната част на корема. Тъжно е, но така е. В ръцете, гърдите, раменете, шията, лицето и т.н. няма какво да премахна от друга страна корема, който имам.
Когато правя дъската, мазнината виси само в областта на долната част на корема, а в останалата част тя не се движи.
Ако ударя тялото си навсякъде, то не се развява, навсякъде е сравнително сухо, освен тук.
След като го направих веднъж, трябва да сляза до 10%, за да имам наистина плосък корем.
Имам приятел, който има плосък корем и кореми, които започват да се проследяват нагоре и надолу, когато той е на 15%, завиждам му, той съхранява равномерно.

От гледна точка на психологията не е глупаво, но наистина не мисля, че е така, защото е само там, всъщност, виждайки моята тетрадка, че мисля за това. Всеки път, когато давам всичко от себе си, без да се чудя дали ще се справя.