Как да кажете на партньора си, че трябва да отслабне
Ако вашият партньор наскоро е напълнял поради небалансирана диета или начин на живот, може да се нуждае от стимул, за да осъзнае това и да предприеме действия. Може да е трудно да се намери начин да му кажете нещо, без да го нараните.
Ето как можете да помогнете на съпруга или гаджето си да осъзнаят, че трябва да отслабнете:
1 Нежност
Спомняте ли си как го правите, когато искате да го убедите да ви купи нещо красиво или да направи нещо, което само вие смятате за важно? Ако сте успели да го убедите в миналото с нежност и сладост, той може да ви е слушал, защото е знаел, че по този начин ви прави щастливи. Когато кажете на партньора си, че е наддал, изберете внимателно думите си. Например, вместо да кажете: „Вижте, напълняли сте!“ Можете ли да му кажете: "Скъпа моя, не си ли забелязал напоследък, че си качил няколко излишни килограма?"
Погледнете го с любов, прегърнете го и го накарайте да се чувства обичан. По този начин той не само няма да се почувства поставен на стената, но и ще оцени грижите, които полагате за него. Вместо да направите грубо изявление, просто направете забележка, изхвърляйки тази „възможност за напълняване“, за да може той сам да обработи информацията и да стигне до заключението, до което вече сте стигнали. С такт и нежност има големи шансове да започнете да спортувате или един такъв диета само за да ви угоди.
2 Диета и спорт
След като осъзнаете, че трябва да отслабнете, преминете към стъпка 2. Време е да го позиционирате в правилната посока: тази на по-здравословния начин на живот. Яжте заедно, като ядете по-малко храна калории, без да преувеличаваме с жертвите. По този начин подкрепяте любимия си мъж и го насърчавате да се храни по-здравословно.
Насърчавайте го да спортува или и двамата да се запишат във фитнес. Това е допълнителна причина да прекарвате време заедно и да подобрите фитнеса си.
3 Оценявам успеха
Когато установите, че сте отслабнали, бъдете с него и го хвалете за представянето му. Партньорът ви трябва да знае, че сте с него за добро или лошо и че се гордеете с него.
4 Премахване на лошите навици
Ако съпругът ви се прибира късно вечер от работа всяка вечер и е свикнал да се утешава с такъв пред телевизора, е време да премахнете такива навици от ежедневния си график.
Изведете го на кратка разходка, в която просто държите ръката си и се насладете на 10 минути релакс за двама. Ако сте по-смели, танцувайте ги разпуснато, докато тя вече не може да се фокусира изобщо върху телевизионното предаване и тя ще ви желае пламенно. Ако изглеждате добре и сте пълни с живот, той също ще иска да бъде във форма.
5 Какво да не правите, когато партньорът ви е наддал
Не го критикувайте подло паунда натрупани, нито когато сте сами, нито пред други хора. Не го обиждайте или отхвърляйте, защото няколко излишни килограма могат да се превърнат в голям проблем в брака, когато приемете неправилно поведение.