Кориандър авокадо крем зеле салата д-р

• Начална страница
• Рецепти
• Салата от зеле с крем от кориандър от авокадо

Салата от зеле с крем от кориандър от авокадо

Зелето помага за предотвратяване на рак на дебелото черво, облекчава язвата на стомаха. Неговите зелени сортове са особено богати на витамини С и К, но също така са добри източници на витамин Е и калций. Те съдържат бета-каротин, фибри, фолиева киселина и тиамин.

Авокадото е ценен източник на витамин Е, добър източник на калий и богат на мононенаситени мастни киселини. Тези мастни киселини имат роля за понижаване на нивата на холестерола в кръвта. Авокадото е с високо съдържание на протеини.

Време за приготвяне: 15 минути

Съставки (4 порции):

---