Кори Гремеску разкрива вълшебната рецепта за отслабване

От М. Д., понеделник, 28 ноември 2011 г., 18:32 ч.

рецепта

В интервю за slabsaugras.ro Кори даде ценни съвети относно грижите, отслабването и здравословния начин на живот.

Запитана какво трябва да правят хората, които искат да свалят излишни килограми, тя отговори:
„Да се ​​направи план, да се поставят някои постижими цели, да се организира. След това класическата, но вълшебна рецепта: спорт и диета. Първото правило е да се откажете от старите хранителни навици: бързо хранене, хляб, ориз, картофи, сладкиши и да намалите порциите. Зеленчуци, постно месо, млечни продукти, плодове и ядки в умерени количества. Спорт поне два пъти седмично и поне 2 литра течности на ден (вода, чайове, лимонада) ".
Фитнес треньорът казва, че диетата и активният начин на живот трябва да се комбинират с процедури за тяло.
„Лечението има ролята да ни помогне да се отпуснем и да се чувстваме по-добре, без да правим нищо. Шегата настрана, в процеса на отслабване е добре да отидете на масаж, да тонизирате кожата “, каза Кори.