Корен от магданоз, идеален за колани за отслабване
Магданозът, често срещан зеленчук, използван като лечебно растение, преди да бъде изяден, е отличен източник на фитонутриенти. Магданозът също може да бъде много полезен при отслабване, особено ако говорим за корена.
Коренният магданоз (Tuberosum), използван като ароматен зеленчук, подобен на този, отглеждан за листа (Crispum), има само 36 кал/100 g и осигурява на 100 грама повече от задоволителни проценти RDA на фитонутриенти (220 % витамин С, 281% витамин А, 14% калций и 77,5% желязо, ако се позоваваме само на най-известните).
Коренът от магданоз стимулира храносмилането
„Коренът има отхрачващо, диуретично, тонизиращо, антиоксидантно, стомашно, карминативно, хипотензивно, спазмолитично действие и е отлично за стимулиране на храносмилането и чревния транзит (бори се със запек). Може да се използва под формата на сок, салата, но също и отвара, препарат със силно диуретично и леко изпотяващо действие, който спомага за елиминиране на излишната вода от тъканите, насърчаване на активността на бъбреците и спомага за премахването на микролитиазата.
Фитотерапевтите го препоръчват при редовни диети, включително при затлъстяване. Трябват ни шест средно големи корена магданоз, добре измити, но не белени, които кипваме в три четвърти литър вряща вода. Оставете на слаб огън за 15-20 минути, след което филтрирайте. Полученият препарат се пие възможно най-горещ, на гладно, на една или две вноски “, обяснява Елена Бадеа.
Отвара от магданоз
Отварата от магданоз също има ефекти при намаляване на апетита. При диети се препоръчва да се консумира 5-10 минути преди хранене.
Какви противопоказания има препаратът
Преди да започнете диета с отвара от магданоз, потърсете медицинска помощ, тъй като препаратът има някои противопоказания, които е добре да имате предвид.
„Не се препоръчва консумация по време на бременност, тъй като това може да доведе до контракции на матката. Във високи дози може да причини чернодробно заболяване. Също така препаратите от корен от магданоз могат да имат дразнещо въздействие върху бъбреците “, заключава Елена Бадеа.