Корен от целина за отслабване
Ползите от целина за човешкото тяло отдавна са известни на всички отдавна, но не е известно на мнозина, че тази зеленина допринася отлично за загубата на излишни килограми и забравянето завинаги за тях. Използването на корен от целина помага за нормализиране на метаболитните процеси и подмладяване на организма.
Друго предимство на корена от целина е, че той е доста питателен, така че салатата или друго ястие от него се оказва задоволително, но следователно нискокалорично. Освен това има много рецепти за корен от целина за отслабване, така че да не се уморявате.
Котлети от целина
Коренът от целина, използван за отслабване по тази рецепта, се превръща в отлична основа за зеленчукови котлети.
съставки:
- корен от целина - 500 г;
- Картофи - 100 г;
- лук - 100 г;
- морков - 100 г;
- Чесън - 1 скилидка;
- яйце - 1 бр;.
- Сол и черен пипер - на вкус;
- Растително масло - за пържене.
подготовка
Измийте зеленчуците, обелете кожата, нарежете на малки и прекарайте през месомелачка, за да получите хомогенна маса. Пълнете яйцето в него, добавете сол и черен пипер. Ще получите плънка от зеленчуци. Пригответе в него котлети, по желание ги оваляйте в галета и запържете в тиган от двете страни до готовност.
Супа от целина с целина
Отслабването с целина може да бъде не само ефективно, но и приятно, ако редовно ядете вкусна крем супа от тази зеленина.
съставки:
- корен от целина - 300 г;
- морков - 100 г;
- лук - 100 г;
- бяло зеле - 150 г;
- Български пипер - 100 г;
- Фасул - 100 г;
- доматен сок - 1 продукт;
- пресни зеленчуци, сол и черен пипер - на вкус.