Коремът ви е плосък сутрин и вече не е Мари Клер вечер

Повечето жени се борят непрекъснато с коремни мастни накладки, но често се случва по-големият корем да не е (само) резултат от много мазни и сладки храни, а подуване на корема, причинено от някакъв хормонален проблем.

вече

Можете да разберете от д-р Виктория Копани, ендокринолог на Ендокринния център в Буда, какви патологични състояния могат да доведат до повишено производство на газ.

Закуска малка, голямо коремче вечер

Един от най-забележимите признаци на подуване на корема е бързо променящата се коремна обиколка, така че засегнатите може да открият това корем с нормален размер сутрин до вечерта ще се увеличи значително. Това, разбира се, не се причинява от внезапно натрупване на излишни килограми, а от подуване на корема, което често е придружено от запек, образуване на газове, чревни спазми и чувство за ситост.

Възможно е да стоят редица фактори зад него, но често грешката е грешният начин на живот, но не е необичайно той да бъде причинен от IBS, непоносимост към храна и различни хормонални нарушения. Следователно, на първо място, освен редовните упражнения, си струва да обърнете внимание на точното количество прием на течности, както и на здравословна, балансирана диета. Тогава е важно да избягвате рафинирани въглехидрати, ферментирали тестени изделия, захар, мазни и пикантни ястия и да ядете колкото се може повече храна, богата на фибри - не бързайте, разбира се, но бавно да поглъщате възможно най-малко въздух, докато ядете.

Може да бъде причинено и от хормонално разстройство

Ако промяната в начина на живот не работи, хормоналната ни система може да е отговорна за проблема.