Коремът на мускулните зарове е твърде добър, за да е истина
Мускулен зар корем: твърде добър, за да е истина?
Пролетта е тук, лятото идва, затова се опитвам отново да вляза във форма за летния сезон на бикини. Резултатът от миналогодишния експеримент беше + 4 кг. Надявам се да бъда по-успешен тази година ...
не вярвам при чудотворно отслабване, магически капсули, консумиране на напитки, които се виждат доста често в мрежата. Днешният скъпоценен камък: За 6 дни свалете 5 кг мазнини от корема си! Това е интелигентна капсула: само от корема си, ще отслабнете с 5 килограма точно за 6 дни. Няколко стотици линии за промиване на мозъци по-долу обещават, че ще загубите 14 килограма за 4 седмици. Всичко това на фалшив уебсайт с измамни потребителски мнения само за 10 хиляди форинта.
И това, в което вярвам? При промяна в начина на живот = упражнения няколко пъти седмично + здравословна, персонализирана диета.
За мен движението е критичната точка. Винаги имам причина да отлагам: главата ме боли; лошо време за бягане; партньорът ми не се прибира навреме; времето е твърде добро, за да се измъчвам в стая; Отегчен съм от стария.
Обикновено след 1-1,5 месеца експериментиране винаги има проект за движение, който е спрял. Не ми харесваше да оформям турнири на Ugrian-Bugry. Единственото ми трайно начинание беше Etka Yoga, което започнах да правя поради двустранно прищипване на нервни влакна и ентусиазмът ми продължи 1,5 години до раждането на второто ми момиченце. 1,5 години след раждането тялото и душата ми трябваше наистина да се нуждаят от движение, но аз копнеех за нещо по-динамично от Етка Йога. Опитах X-body 4-5 пъти, но въпреки че имах пас, вече не бях привлечен. Веднъж тествах и Vibro-Trainer, но това разтърси душата ми: имах главоболие и гадене в продължение на 1 ден.