Коремът! Като туризъм!

Мазнините по корема бяха темата на симпозиума за туризъм и здраве. (Отляво надясно): Асоциация пешеходен надзирател Вилфрид Шмит, проф. Д-р Клаус Майкъл Брауман и д-р Норберт Лишка.

"> '> Снимка: СНИМКА Герд Шаар | Мазнините по корема бяха темата на симпозиума за туризъм и здраве. (Отляво надясно): Асоциация пешеходен надзирател Вилфрид Шмит, проф. Д-р Клаус Майкъл Брауман и д-р Норберт Лишка.

Дебелите кореми - независимо дали във формата на круша или ябълка - имаше проф. Д-р. Клаус Майкъл Брауман обяви медицинската битка. Медицинският директор на Института по спорт и медицина на упражненията към университета в Хамбург даде на 70-те публики в залата оправдана надежда за лечебната сила на упражненията. „Ако изгаряте повече от 2000 килокалории на седмица с пет часа пешеходен туризъм, вие също предотвратявате високо кръвно налягане, болки в гърба и остеопороза“, препоръчва Брауман.

Дори преди правилното хранене, физическата активност е важна за здравето, продължава професорът. Броят на хората с наднормено тегло не само се увеличава драстично в Съединените щати. Тревожно е, че децата вече имат диабет днес. Възрастните хора също трябва да се движат. Брауман поиска: „Отървете се от проходилките!“ Спортните възрастни хора също са по-бързи в мисленето си.

Колко красиво може да бъде туризмът, надзирателят на туризма Вилфрид Шмит направи приятен за публиката. Той е член на борда на Германската пешеходна асоциация от 1993 г. Шмит обучава туристически водачи от десет години. Туризмът е истинско удоволствие със завладяващи природни преживявания и физически предизвикателства. Зауерландерът проявява много страст, когато описва любимото си занимание.

Туризмът е убедителната алтернатива на забързаната телевизионна тръпка, продължава Шмид. Ренесансът на туристическото движение продължава от около 20 години: „Туризмът е в ход.“ Туризмът не е мъртво време, което се губи. Защото именно чрез физически упражнения на чист въздух туристът придобива спокойствие, спокойствие и ново осъзнаване на времето. „Просто погладете дъб и говорете с мърморещия поток!“ Шмид препоръча антихипертензивната релаксация сред природата като терапия. След часове преходи пеша, вие получавате усещането за плаване и лекота.

„Бягайте за здравето си - легнете по корем“, препоръча д-р. Норберт Лишка, медицински директор на клиниката „Bad Brьckenauer Malteser Klinik Weckbecker“. Мазнините не са само мазнини. Именно коремната мазнина в червата, а не тази на ръцете или краката е отговорна за толкова много заболявания. Тъй като тази мазнина изпраща хормонални пратеници, които причиняват пакости в различни органи.

Нежеланите мастни киселини попаднаха в черния дроб и мускулите, а хранителната захар вече не достига до местоназначението си, а кръжи на своето скитане в кръвта. С настоящия дял от 20 процента диабетици, това заболяване е на път да се превърне в болестта на века. Само лекарствата поглъщат шест милиарда евро годишно.

„Измерете обиколката на талията си!“, Посъветва Лишка. А именно на мястото на екватора, което можете да видите в огледалото, ако стоите в профил. Лишка позволи на мъжете да бъдат 102 сантиметра, а на жените 88 сантиметра. Здравословният начин на живот с достатъчно упражнения и разумно хранене може да предотврати много заболявания, да спести разходи за здравноосигурителните компании и да поддържа собственото качество на живот. Медикаментозно контролираното терапевтично гладуване помага като аварийна спирачка за възстановяване на здравето.

- Е, тогава всички днес ще застанат пред огледалото - каза развеселен Ринке. Но тя беше сериозна по темата за училищния спорт и призива към родителите да противодействат на манията на децата си. Устойчивият туризъм, например редовни училищни преходи или организиран туризъм в клубове, беше предизвикателство за слушателя.

За да можете да добавите ключови думи към „Моите теми“, трябва да се регистрирате.