Коремното затлъстяване е признаци, причинени от хормони

Изследванията показват, че дори малки промени в хормоналната система са достатъчни, за да започнете да напълнявате и то много често предимно около корема. Симптомите по-долу предполагат, че затова започнахме да закръгляме.

коремното

Създадено: 29 март 2017 г. 13:12
Променено: 31 март 2019 г. 7:23 AM

Забавен метаболизъм

Когато хормоните на щитовидната жлеза работят правилно, телата ни изгарят точното количество мазнини и метаболизмът ни работи добре. Ако обаче балансът им бъде нарушен, се случва точно обратното. Ако не спим достатъчно или не се упражняваме твърде много, това също може да наруши метаболизма ни твърде много стрес също е вредно, тъй като повишава нивата на кортизол, което може да доведе до коремно затлъстяване.

Инсулинова чувствителност

Инсулинът регулира това независимо дали тялото изгаря натрупаните мазнини или ги съхранява вместо това. Хормон, наречен адипонектин, се произвежда в мастните клетки и колкото по-високи са неговите нива, толкова по-високи са енергийните разходи на организма. Ако ядем твърде много въглехидрати и не се упражняваме достатъчно, нивата на адипонектин могат да бъдат нарушени и да се развие наднормено тегло.

Липса на енергия

Когато ядем въглехидрати, нивата на инсулина ни се повишават и карат тялото да съхранява мазнини - колкото повече въглехидрати, толкова повече мазнини се съхраняват. По същото време въглехидратите са важни, за да има достатъчно енергия - ако ядем твърде малко от тях, можем да нарушим хормоналната система.