Коремно отслабване Последна диета
Все още има много хора, които смятат, че ако искат да отслабнат по корем, трябва да направят много коремни преси, коремни преси, повдигане на крака или други упражнения за корема. Но каква е истината? Възможна ли е загуба на тегло от корема (имам предвид само от корема) или просто мит? Можем да изгаряме мазнини от тясно определена област на тялото си, т.е. локалното изгаряне на мазнини работи.?
Реалността е, че мускулната тъкан и мастната тъкан работят съвсем различно. Докато отделните ни мускули са добре отделени една от друга, мастната тъкан под кожата ни е горе-долу равномерно разпределена по нас. Няма пряка връзка между двете и няма отделна коремна мастна тъкан в коремния мускул. Въпреки че коремите ни ще бъдат укрепени и стегнати чрез целенасочени упражнения, самото изгаряне на мазнини ще се осъществи не само около коремите ни.
Как мога да отслабна от корема си тогава?
За да отслабнете по корем, трябва да отслабнете практически навсякъде, така че можете да постигнете загуба на тегло само на стомаха си. Ако имате значително количество излишни мазнини по корема си или някъде другаде, вероятно ще трябва да се откажете от него. Процесът на изгаряне на мазнини протича едновременно навсякъде в мастната тъкан в цялото ни тяло, няма локална загуба на тегло. Ако видите това, става очевидно защо потребителският колан е голяма измама и всяка подобна лайна, която обещава да е достатъчна, за да се привържете към себе си за няколко минути на ден, ще се потите добре отдолу и ще имате бомба като клоун- платени модели в рекламата. Можете да сте сигурни, че героите първи (и последен) са се срещнали с тези пакети в деня на записа.