Коремно отделяне; Диастаза на големите права
Коремно отделяне - Диастаза на ректуса на корема
Ако коремът ви изглежда "все още бременна" няколко месеца след раждането (или години), се нарича коремно състояние диастаза големи права може да е виновен. Особено ако сте загубили теглото на бременността и не можете да го накарате да изчезне кръгъл и отпуснат ефект на корема. Ако някой ви е казал, че е добре да имате кръгъл стомах след раждането, трябва! Това е много често срещано състояние сред майките, но не само. Това може да се случи и на мъжете, и на жените, които все още не са имали деца.
КАКВО Е?
„Диастаза“ означава разделяне. "Гранд ректус" се отнася до коремните мускули, наречени "ректус корем". Това са 2 успоредни мускула, разположени в предната част на коремната ви кутия и разделени от лявата и дясната страна от влакнеста лента, наречена "linea alba" или бялата линия. Често пренебрегвана от жените, коремната диастаза е разширяване на бялата линия, която издърпва „шоколадовите пръчици“ извън точката им на закрепване и създава ефекта „заоблен и отпуснат корем“.
Поради няколко фактури, разделянето между левия и десния паритет на големи права може да възпроизведе и да ограничи нормалното функциониране на коремната кутия (инж. CORE).
- растежа на матката по време на бременност
- майчините хормони
- наддаване на тегло и йойо-диетичен ефект
- лошо проведени упражнения за корем!
ПОСЛЕДСТВИЯ?
- Естетика: ПОЯВАТА НА "КРЪГЛИЯТ" КОРЕМ и/или го разстила в средата на корема
- Здраве: болка (ежедневно и по време на тренировка) на ниво гръб/таз/корем