Точната храна за възпаление на стомашната лигавица

Понякога много болезненото възпаление на стомашната лигавица е известно като гастрит. Трябва да се прави разлика между хронично и остро заболяване.

Остро възпаление на стомашната лигавица

По-силните болкоуспокояващи като нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) често са възможни отключващи фактори, тъй като инхибират производството на тъканния хормон, наречен простагландин, който е отговорен за образуването на нова стомашна лигавица. Високата консумация на отрови като алкохол или никотин има подобни негативни последици.

В допълнение, често хранителната непоносимост, хранителните алергии или хранителното отравяне предизвикват остър гастрит, например развален мек сладолед. Но физическият стрес от наранявания, операции или изгаряния, както и психологически стрес от изпит, развод или загуба на близък може да постави чувствителния стомах в някакво състояние на тревога.

Типични симптоми и оплаквания от остро възпаление на стомашната лигавица са:

Силни болки в стомаха и гърба
Загуба на апетит, която понякога се редува с глад, гадене и повръщане
Усещане за пълнота, оригване и газове
Лош дъх и неприятен вкус в устата
Нежност на стомаха

Гладуването като незабавна, полезна мярка срещу остри оплаквания

След само един или два дни гладуване, в повечето случаи има явно подобрение. Ако сте много гладни, трябва да се задоволите с малко сухари или овесени люспи. Във всеки случай адекватната хидратация е много важна, в идеалния случай с минерална вода или билков чай. Богатите на витамини сокове също съдържат минерали, но и някои относително добре поносими въглехидрати. Проблемът с плодовите сокове обаче е относително високото им съдържание на киселина, което натоварва стомаха в тази ситуация.

Тази нежна диета помага при гастрит

Ако гладуването е заменено с първия нарастващ апетит, на първо място трябва да бъде леката диета. По-конкретно, това означава, че внимавате отново да не стимулирате производството на високо киселина. Следователно подходящата диета се състои от:

Картофено пюре
zwieback
Подходящи за стомаха плодове като кайсия, банан или пъпеш
Зеленчуков сок

Обикновено отнема само няколко дни, преди да можете отново да се храните нормално. Трябва обаче да се запитате какво означава „напълно нормално“ във вашия случай, защото това също може да е причина за гастрита ви. Може би стомахът ви е чувствителен към много пържени картофи или към кисела пържена херинга, която толкова харесвате? Хранителните ви навици може да не са полезни за стомаха ви. Например, помислете, че стомахът обикновено може да се справи с няколко малки хранения на ден много по-добре от две гигантски порции с високо съдържание на мазнини, една от които може да се консумира едва след 20:00.

Вместо люти подправки, билките правят храната вкусна

Във всеки случай трябва (като цяло) да премахнете агресивните храни от менюто си. Те обикновено включват:

Алкохол (особено високоустойчиви продукти)
кафе
Зеле и бобови растения
(Краставица) салата, особено в комбинация с оцет
Подправки (включително чесън)
Храни с високо съдържание на мазнини (пържени)
Газирани напитки
Сладкиши, особено ако все още са съчетани с мазнини

Овесът прави чудеса

Овесените ядки съдържат специални лигави вещества, които предпазват стомашната лигавица. Това също е добър съвет, ако предварително знаете, че скоро ще сте подложени на стрес: изпит, разговор с шефа, съдебно заседание. В такива дни закуската ви трябва да се състои от каша.

Хронично възпаление на стомашната лигавица

Това дългосрочно и коварно заболяване първоначално (за съжаление) е почти без симптоми. Разграничават се три основни форми:

Гастрит тип А
Той принадлежи към автоимунните заболявания. Имунната система вижда патогени в клетките на собствената си стомашна лигавица, срещу които трябва да се бори. Причините за тази доста рядка форма на гастрит все още не са изяснени.
Гастрит тип В
80 до 90 процента от всички случаи се въртят около този често срещан тип. В този случай е засегната задната част на стомаха непосредствено пред антрума (вратар на стомаха). Причината обикновено е бактериална инфекция с Helicobacter pylori. Между другото, много хора носят този патоген, но не е задължително да получат възпаление на стомашната лигавица.
Гастрит тип С
Това е химически токсична форма. Това може да се дължи на редовното използване на болкоуспокояващи като ацетилсалицилова киселина (ASA) или твърде много жлъчна киселина в контакт със стомашната лигавица.

Ако имате симптоми на гастрит, определено трябва да се консултирате с лекар

Ако хроничното възпаление на стомашната лигавица не се лекува, стомашната лигавица може да се промени постоянно и в резултат на това може да се развие язва на стомаха или дванадесетопръстника. Следващият етап е злокачествен тумор (рак на стомаха).

„Страшната“, но често необходима „стандартна“ гастроскопия обикновено не може да бъде избегната при гастрит. Днес е почти правило, че предварително ви се дава доста ефективно успокоително, за да не забележите нищо, когато се постави стомашната сонда. Ако е необходимо, говорете с Вашия лекар за това.

Диетичен план при хроничен гастрит

С типове А и С наистина можете да постигнете много само с лека храна. Във всеки случай трябва съзнателно да наблюдавате дали има определени храни, които могат да предизвикат симптомите поради непоносимост или алергия. Ако бактерията Helicobacter pylori отключи гастрит тип В, пробиотичното кисело мляко и прясните репички, броколите и кълновете от ряпа помагат, тъй като тези храни значително възпрепятстват размножаването на бактерията.

Особено щадящи стомаха храни включват:

Плодове с ниско съдържание на киселини като ябълки, банани, круши, зрели киви, пъпеши, праскови и грозде
Зеленчуци като грах, копър, зелени салати, моркови или тиквички
Варени картофи, евентуално приготвени и като картофено пюре
Сготвен ориз

За разлика от тях тези храни дразнят лигавицата на стомаха:

Всичко, което е пържено, пушено или пържено (мазнина)
Мастни млечни продукти като сметана, зрели сирена (камамбер, синьо сирене) и дори пълномаслено мляко (3,5%)
Хляб и хлебни изделия
Сладкиши и хапки, включително ядки
Незрели плодове, авокадо (мазни) и цитрусови плодове (кисели)
Раздути зеленчуци като бобови растения, зеле, праз, чушки или лук (и чесън)
(Люти подправки

Ето какво трябва да пиете при гастрит:

Негазирана вода или чай (не е задължително плодов чай)
Зърнено кафе
Ниско киселинен зеленчуков сок или разреден плодов сок
Зелени смутита

Напитки, които трябва да се избягват:

Кафе и (силен) черен чай
Всяка форма на алкохол
Млечни напитки с по-високо съдържание на мазнини
Газирани и сладки напитки като лимонада или кока кола
По принцип напитката не трябва да бъде нито прекалено гореща, нито прекалено студена.

Последна бележка:
Опитайте се да ядете няколко малки хранения в спокойна атмосфера възможно най-бавно и да дъвчете добре, защото това означава ефективно предварително храносмилане. Трябва да се концентрирате върху храната и да не гледате телевизия или да играете (отопляема) компютърна игра. Ако до известна степен се придържате към горните съвети и приемате присърце някои от тях дори в здравословни времена, можете да предотвратите добре ново заболяване.