Коремната мазнина и нейното вредно въздействие върху здравето
Коремната мазнина е излишно натрупване на мазнини около стомаха и корема, тъй като може да има отрицателно въздействие върху здравето. Коремното затлъстяване не се ограничава до възрастните хора и затлъстяването. От друга страна, можете да сте слаби и пак да имате коремни мазнини, ако не сте в добра форма.
По принцип коремните мазнини са два вида:
Подкожни мазнини
Подкожната мастна тъкан е мазнината, разположена точно под кожата. Ако се чудите защо не можете да имате корем с шест опаковки, вероятно това е така, защото подкожните мазнини ги покриват.
Висцерална мазнина
Висцералната мазнина понякога се нарича интраабдоминална мастна тъкан. Това е така, защото висцералната мазнина се намира между нашите органи в средната част.
И двата вида коремни мазнини имат отрицателно въздействие върху индивидуалното здраве.
Коремното затлъстяване води до "тяло с форма на ябълка", което е по-често при мъжете. Жените обикновено натрупват мазнини около ханша и бедрата, за да развият тип "крушовидна" форма на тялото. Те могат също така да развият "ябълковидни" типове на тялото.
Оценка на коремните мазнини
Двата най-често срещани начина за измерване на коремното затлъстяване са обиколката на талията и обиколката на талията спрямо размера на ханша, известна още като съотношение между талията и ханша. Съотношението на талията към бедрата се изчислява чрез разделяне на обиколката на талията на обиколката на бедрата.
При мъжете здравословното съотношение под 0,90 - 0,95 се счита за средно, но по-малко от 0,85 се счита за отлично. Височината над 102 cm (40 in) се счита за неприемлива за мъжете.
При жените здравословното съотношение под 0,80 - 0,85 се счита за средно, но по-малко от 0,75 се счита за отлично. Височината с размер над 88 см (35 инча) се счита за неприемлива за жените.
Най-точният метод е да се използва компютърна томография (КТ) или ядрено-магнитен резонанс (ЯМР) за измерване на количеството на коремните мазнини. Но те са скъпи и изискват сложно оборудване.